J'enseigne à tout le monde, que se soit pour de la remise en forme (souplesse, posture pour les employés de bureau par exemple) ou le développement de qualités athlétiques. Mon enseignement se base sur le mouvement et le jeux. Selon moi, l'état d'esprit joue un grand rôle dans les résultats et l'engagement du pratiquant. Pas de répétition de séries identiques pendant des heure.
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Méthode basée sur des connaissances acquises durant mes études, au fil des années, prend en compte les capacités de chacun.
Les entraînements fonctionnels ont toujours eu sa préférence. En effet, il accorde beaucoup d’importance à entraîner le corps comme un tout. Dans cette optique, il rééquilibre en priorité les différentes qualités physiques d’une personne.
Ma méthode de travail est basée sur mon expérience .
Après des années de pratique sportive( natation, kick boxing, équitation, krav maga, fitness....) Je suis devenue coach sportive diplômée. Je travaille également en salle de sport où je donne cours de natation, cross training, total body circuit.
Tout d'abord nous établirons un plan pour voir votre objectif visé et votre niveau actuel avant de voir dans quelle direction progressé afin d'optimiser les résultats. Ensuite nous organiserons un plan d'entraînement qui durera à chaque fois plus ou moins une heure jusqu'à 1h30 avec l'échauffement et l'étirement. L'entraînement peut se passer à l'extérieur ou bien chez la personne.
ma méthode ce base principalement sur le croisements de la théorie et de la pratique pour une adaptabilité plus accrues aux différents types de morphologies basée sur la performance en fonction des points forts et des points faibles de chacun
(information cachée) Je m'adapte à votre personnalité, votre tempérament et surtout vos objectifs. Le but aussi est d'éviter que mes adhérent(e)s s'ennuient à pratiquer les mêmes exercices à chaque fois. C'est pourquoi je varie au maximum les séances d'entrainement et j'aie faire découvrir de nouveaux exercices aux personnes dont je m'occupe.
Vous voulez vous sentir en forme, perdre du poids, tonifier votre corps ou simplement améliorer votre hygiène de vie? Quel que soit votre niveau, je peux vous aider à atteindre vos objectifs grâce des entraînements fun et efficaces, car prendre soin de soi ne devrait pas être une corvée.
Qui êtes-vous en quelques mots et à qui s'adressent les cours (diplôme, niveau, classe, spécificités, etc.
Première rencontre: définir des objectifs clairs sur une certaine durée et à une certaine fréquence en fonction de vos disponibilités, afin de construire un programme réaliste et tenable sur le long terme. (la première rencontre est offerte!) Je propose de vous entrainer en extérieur, en salle, ou chez vous.
L'enseignement se fait en fonction de vos besoins. Pour les débutants : mise en selle, mise en confiance, apprentissage des bases,... pour les moyens/confirmés : je propose exclusivement du travail "d'apprentissage de son cheval", c'est à dire le découvrir, apprendre à le décoder. il s'agit d'une approche douce liée à l'éthologie.
Certes qu'il existe plusieurs méthodologies dans le cadre sportif et surtout dans le domaine de l'accompagnement car chaque individu est unique dans la mesure où les attentes diffèrent.
Je base mes cours sur une multitude d’enseignements que j’ai reçu à savoir mes coachs, mes différents matières vu en cour, sur mes recherches et mon vécu.
Madame, monsieur, vous avez envie de retrouver la forme sans savoir comment faire? Vous voulez que ce soit efficace sans que ce soit de la torture pour autant? Je vous inviterai d'abord à vous entretenir gratuitement avec moi en buvant un café afin de me raconter vos habitudes de vie (ce que vous mangez, si vous bougez un peu ou pas du tout, etc.
Depuis plus de 30 ans , je pratique différents types de méthodes. Pilate, Gallanetique, gymnastique tonique et relaxation. J'ai été formée aux États Unis où j'ai également effectué des stages régulièrement pour parfaire ma formation. Je propose des cours adaptés à tous âges et à toutes conditions physique.
Le cours se déroulent typiquement en trois parties. Nous commençons toujours par un échauffement (dynamique) des tendons, articulations et muscles. Nous augmentons légèrement la température du corps et le rythme cardiaque. Ensuite, l'entrainement consiste en plusieurs exercices variés et fonctionnels (poids du corps) exécutés en circuit training.
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Je me base sur ma matière , mes connaissances et sur les conseils des sportifs avec lesquels j’ai Collaboré
Je propose un enseignement adapté à chaque niveau et adapté en fonction des objectifs souhaités par la personne, ma priorité est de créer des programmes spécifiques aux personnes qui tiennes comptes de leurs objectifs, niveaux de base et capacités. J'adapte le programme en fonction de l'investissement que la personne souhaite mettre dans celui-ci.
Passionné de sport, je me spécifie principalement dans le renforcement musculaire poids du corps et/ou lesté, en musculation, en street workout ainsi qu'en athlétisme et en natation. J'ai toujours pratiqué le sport depuis petit (escalade, foot, natation, tennis, musculation, boxe anglaise et street workout).
Je m'adapte en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos disponibilités. Chaque personne est différentes et mérite un plan d'entrainement propre à elle-même. Je vous aide également point de vue alimentation sans vous frustrer ni vous priver.
Ma méthode se base sur les principe du NASM (National Academy of Sport and Medecine au USA) Méthode reconnue internationnalement qui prend en compte les forces/faiblesses et spécificité de chancun. Notre premier rendez-vous servira de base à l'entrainement, il nous permettera de définir ensemble vos objectifs et les moyens à mettre en place pour les atteindres.
J'ai un haut niveau d'anglais et la possibilité d'enseigner en espagnol et en anglais. Mon français est un peu limité, mais je peux le comprendre même si je ne m'exprime pas couramment.
Je me base sur plusieurs choses pour pouvoir trouver l'entrainement qui vous convient le mieux. Tout d'abord j'analyse vos attentes et votre motivation pour vous concocter le programme le plus adapté a vos moyens , disponibilités et surtout votre enthousiasme.
Une heure de transpiration et de travail sans s'en rendre compte... ça vous dit ? Je vous propose une grande sélection de musiques (latinos, US, indien...
Je crée avec mes clients des programmes personnalisé complet (entrainement + alimentation) en tenant compte des objectifs fixés et du temps qu'ils possèdent. Possibilités de s'entrainer en salle de sport, en plein air ou à domicile, je peut me déplacer avec mon matériel ou travailler au poids du corps.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de remise en forme et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves d'Ixelles.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Nicolas est depuis 2 ans le coach sportif de notre fille qui a maintenant 10 ans. Son approche structurée, variée et enthousiaste, sa philosophie de la discipline sportive et son soutien chaleureux sont les piliers de son accompagnement. Il a...
Parfait ! Lola est très bon coach sportif, Je suis content de m'entraîner avec elle.
Parfait ! Cela fait quelques années que je pratique la musculation et après un arrêt de plusieurs mois, j'ai voulu prendre contact avec Kevin afin de me motiver à reprendre l’entraînement. Ses années passées à s’entraîner lui ont permis...
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