1er cours offert
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Marie-Jo
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- Relaxation
- Méditation
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Diplômée de la Fédération Française d'Arts Énergétiques Chinois, pratiquante depuis 30 ans, enseignante depuis 20 ans. Automassages, exercices respiratoires, postures statiques et dynamiques, relaxati
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Marie-Jo a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marie-Jo
J'ai suivi pendant plusieurs années les cours de la première école qui s'est ouverte en France : l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG), où j'ai passé mon premier diplôme, puis celui de la Fédération de Qi Gong (2003).
Pendant plusieurs années j'ai fait partie de l'équipe pédagogique de mon professeur, le Docteur Yves Réquéna, puis je me suis inscrite à la Fédération Française d'Arts Énergétiques (FFAEMC), reconnue officiellement, où je me suis également formée pour devenir juge de passage des différentes attestations techniques et diplômes.
Je pratique le Qi Gong presque tous les jours depuis trente ans et je donne des cours régulièrement, depuis 15 à 20 ans, à Martigues et Istres.
J'en ai donné également, par le passé, à Cavaillon, Châteauneuf-les-Martigues, Port St Louis, Fos-sur-Mer.
J'ai également suivi des personnes en particulier, pour les aider à passer certaines étapes délicates de leur vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La finalité du Qi Gong est d'adopter un Art de Vivre propice à garantir une bonne qualité de vie, autant pour le Corps que pour l'Esprit.
Ce qui est important c'est de faire circuler le Qi, le Souffle de Vie, partout dans le corps. Là où le Qi stagne, apparaissent les tensions et les maladies. La circulation du Qi permet aussi une bonne circulation du sang et des liquides organiques comme la lymphe (70% de liquides circulent constamment dans le corps).
Les séances débutent par des automassages de tout le corps, ce qui le vivifie pour la journée.
Diverses méthodes de respiration sont ensuite invoquées, pour calmer les émotions, en relation avec les cinq principaux organes vitaux, et pas seulement la respiration abdominale.
Puis étirements des méridiens, et du corps, qui rendent leur élasticité aux os, aux muscles, tendons, ligaments.
Les mouvements de Qi Gong qui suivent, se pratiquent en douceur et fluidité ; une lenteur qui permet de rester en conscience avec le corps, et garder une meilleure vitalité au quotidien.
Les séances se terminent par une relaxation du corps et de l'esprit, suivie d'une méditation, d'une histoire méditative, ou de techniques spécifiques à cet Art, comme "Le Sourire Intérieur", la "Petite Circulation Céleste", la "Respiration par les Os"...
Le Qi Gong fait partie intégrante de la "Médecine Traditionnelle Chinoise", ou Énergétique Chinoise. Quelques correspondances entre les saisons (ex : automne), les éléments (ex. : métal), les émotions (ex. : joie de vivre, peine ou panique), entre autres, et les tensions qui peuvent en découler, permettent de comprendre et d'améliorer notre rapport à soi et aux autres.
C'est un Art de Vivre qui permet de rester en bonne forme par une pratique douce, tout en ménageant nos propres limites. Il s'adresse à tout le monde, aux enfants, aux jeunes, aux adultes, aux personnes âgées, aux handicapés, en s'adaptant à chaque public, indépendamment de tout niveau de pratique, de diplôme ou de classe.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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Marie.Jo est extrêmement compétente en ce domaine et si vous avez la chance de pouvoir pratiquer le Qi Gong avec elle, ce professeur dont l'efficacité et la pedagogie ne sont plus à prouver, vous fera voyager sur le chemin de la plénitude, de la sérenité , et d'un profond bien-être. N'hésitez pas, et vous verrez que ces mots ne sont que verité.
Bonjour
Fidèle à son enseignement depuis des années, je ne peux que me réjouir des bienfaits de ses cours sur ma santé, 1 fois par semaine dans une association.
Certains gestes sont super utiles dans la vie quotidienne pour supprimer telle ou telle douleur !!
Marie Jo est très patiente, à l'écoute, dans la bienveillance, explique très bien les gestes et positions à adopter , les rectifie au besoin... Toujours en détaillant, par exemple, le circuit du méridien concerné , pourquoi le stimuler ce qui aura une 'action bénéfique sur le corps, ect...
Je ne peux que la recommander, c'est une " Valeur Sûre"; votre corps et votre mental ne s'en trouveront que mieux !
Agnès L.F.
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Tarifs
Tarif
- 40€
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Ce premier cours offert avec Marie-Jo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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Précisions
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