1er cours offert
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Eléonore
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Découvrez la puissance de l'Ashtanga et la fluidité du Vinyasa – Cours adaptés à tous les niveaux, certifiée Yoga Alliance.
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Recommandée
Eléonore a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Eléonore
Après plusieurs années dans la communication, j’ai ressenti le besoin de me recentrer pour donner un sens plus profond à ma vie. Passionnée par les énergies positives, les synchronicités et les approches holistiques comme la médecine alternative, j’ai naturellement trouvé refuge dans l’Ashtanga, une pratique qui m’accompagne depuis de longues années.
J’ai eu la chance d’assister mon professeur pendant deux ans, une expérience qui a fait naître en moi une nouvelle vocation : transmettre à mon tour. Aujourd’hui, j’enseigne le Vinyasa pour sa créativité et sa variété, ainsi que l’Ashtanga pour son renforcement musculaire intense et sa structure exigeante.
Mon objectif ? Partager avec mes élèves une pratique à la fois rigoureuse et libératrice, où le corps et l’esprit s’unissent en harmonie :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ashtanga : Une pratique dynamique et structurée, basée sur la 1ère série, avec une attention particulière à la respiration et à l’alignement. Les postures sont adaptées à chacun (mobilité, niveau, énergie).
Vinyasa : Une approche créative et fluide, où les enchaînements varient à chaque séance pour éviter la routine. Liberté et écoute du corps sont au cœur de la pratique.
Pour qui ?
Débutants comme avancés, ceux qui cherchent à allier dynamisme, respect du corps et exploration personnelle.
Déroulement type :
- Recentrage et respiration.
- Échauffement (salutations au soleil ou enchaînements fluides). - Séquence principale (postures adaptées ou créatives).
- Relaxation guidée pour clore la séance.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Eleonore m’a donné envie de reprendre le Yoga . Sa patience, son sens de l’observation, ses conseils simples et faciles à mettre en pratique m’ont permis de redécouvrir les bienfaits du Yoga. Je recommande avec plaisir Eleonore
Mon tout premier cours de yoga, et déjà une révélation ! Eléonore est d'une douceur et d'une pédagogie remarquables. J'ai quitté le cours apaisée et avec une seule envie : y retourner. Je recommande les yeux fermés !
J’ai adoré mon premier cours de yoga avec Eléonore ! Son cours était adapté à mon niveau et les explications étaient très claires. Je pense reprogrammer un cours très prochainement. Merci beaucoup.
Éléonore est bien plus qu’une super professeure, elle nous transmet aussi sa passion pour cette discipline.
Je recommande vivement de prendre des cours avec elle, vous passerez un bon moment de bien-être !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 49€
Tarifs packs
- 5 h: 245€
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Ce premier cours offert avec Eléonore vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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