Creative Mindfulness : méditation, créativité et psychologie pour explorer tes émotions autrement. Dessin intuitif, journaling et respiration pour ralentir, te reconnecter à toi et transformer ce que

Francesca est une formatrice d'un talent et d'une passion extraordinaires. Elle nous a accompagnés tout au long d'un parcours de formation de dix jours qui, pour moi, a été une véritable révélation.

À travers des méditations guidées, des apports théoriques sur les émotions et la manière de les reconnaître, ainsi que des exercices d'écriture créative, elle nous a guidés dans un véritable voyage de redécouverte de nous-mêmes, de nos passions, de nos valeurs et de notre vécu émotionnel. Elle nous a aidés à trouver une direction et un épanouissement sur les plans personnel, social et professionnel.

Je n'avais jamais expérimenté l'art-thérapie ni la créativité expressive, et ce fut une découverte merveilleuse.

Merci du fond du cœur, Francesca !

J'ai déjà hâte de participer au prochain rendez-vous pour apprendre, découvrir, jouer… et grandir ensemble.

Francesca possède ce don rare de créer un espace où l’on se sent immédiatement chez soi, libéré du poids du jugement et de la pression de devoir prouver quoi que ce soit.

Sa force réside dans un équilibre remarquable entre une profonde sensibilité et un véritable professionnalisme : elle ne se contente pas d’écouter, elle transmet une sérénité authentique qui aide à y voir plus clair en soi.

C’est une guide attentive et compétente, capable d’offrir de nouvelles perspectives avec une simplicité et un naturel qui inspirent immédiatement confiance.

Francesca a cette capacité particulière de voir au-delà des mots et de vous accompagner vers une compréhension plus profonde de vous-même et de votre monde intérieur.

J’ai rencontré Francesca et TuSai lors du salon Abilmente à Rome. Je m’étais inscrite à l’un de ses ateliers de mindfulness et c’est ainsi que j’ai découvert TuSai et les nombreuses rencontres organisées autour de différentes thématiques, toutes dédiées à la redécouverte et à la connaissance de soi, au dépassement de certains blocages et au développement de la créativité.

Francesca est une personne sensible et empathique, qui possède des connaissances très riches et diversifiées dans le domaine des pratiques holistiques et du bien-être psychophysique.

Quelle que soit votre recherche personnelle, je recommande vivement de participer à une séance de mindfulness créative en groupe, ne serait-ce que pour découvrir le plaisir de partager, de s’exprimer librement et d’être soi-même, sans peur d’être jugé.