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Une note moyenne de 5 ⭐ sur 6+ avis. Nos élèves adorent leurs cours de Pilates !
30 €/h
Bonne nouvelle : 100% de nos profs offrent le premier cours ! Et un cours de Pilates particulier coûte en moyenne 30€/h.
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Nos anciens élèves notent leurs profs de Pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les 6 règles fondamentales du Pilates ?
Le Pilates repose sur six grands principes qui structurent chaque exercice.
- La concentration et le contrôle : chaque mouvement est exécuté consciemment, sans précipitation.
- Le centre : la ceinture abdominale et le bas du dos servent de point d'ancrage à chaque mouvement.
- La fluidité : les mouvements s'enchaînent de façon continue, sans temps morts ni saccades.
- Une respiration maîtrisée : elle synchronise le souffle avec l'effort et favorise le relâchement.
Un professeur particulier vous aide à intégrer ces principes dès les premières séances.
💰 Quel est le tarif d'un cours de Pilates à Lommel ?
Le prix moyen d'un cours de Pilates à Lommel est d'environ 30€/h.
Le montant dépend de :
- Votre niveau actuel et vos objectifs
- Les diplômes et l'ancienneté du prof
- La durée et la fréquence des cours
- Le format du cours (en ligne, à domicile, chez le prof)
De nombreux enseignants offrent un premier cours gratuit pour tester leur méthode.
💪 Quels exercices de Pilates faire quand on débute ?
Pour débuter en Pilates, mieux vaut commencer par des exercices simples et accessibles.
- Le Hundred : un exercice de respiration et de gainage qui échauffe tout le corps.
- Le pont : il tonifie les fessiers tout en protégeant la colonne vertébrale.
- La bascule du bassin : elle enseigne le contrôle du centre, base de tous les autres exercices.
- Le gainage ventral : il construit la force du centre nécessaire aux exercices plus avancés.
Un professeur particulier corrige votre posture dès les premières séances pour éviter les mauvaises habitudes.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils aux professeurs de Pilates à Lommel ?
Les professeurs de Pilates à Lommel obtiennent une note moyenne de 5/5.
6 élèves ont partagé leur expérience.
Chaque profil affiche les retours des anciens élèves.
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Les infos essentielles pour votre cours de pilates
| ✅ Tarif moyen : | 30€/h |
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| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à apprendre en pilates. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants de pilates compétents à Lommel et aux alentours.
Les cours particuliers de pilates permettent de progresser plus vite
Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de Lommel par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
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Jane
Professeur de pilates
Jane a une belle énergie, elle est agréable et motivante. Elle met tout de suite à l’aise et adapte les exercices en respectant le niveau de chacun. Une belle découverte. Je recommande!
Sofya, Il y a 2 jours
Jane
Professeur de pilates
Ce fut un vrai plaisir de rencontrer Jane et de découvrir à son premier cours une approche complète et polyvalente du sport. Idéal dans le cadre d'une reprise mais aussi pour des objectifs plus spécifiques, elle est attentive à votre projet,...
Thomas, Il y a 1 mois
Jane
Professeur de pilates
Jane est super, on a fait des exercices tres ciblés, exactement ce que je voulais. C’était un bon moment, je vais continuer l’accompagnement avec elle. La salle est top aussi, spacieuse, bien equipee et lumineuse.
Antoinette, Il y a 1 mois
Lucie
Professeur de pilates
Lucie est incroyable ! J’ai vraiment trouver chez elle ce que je cherchais… je suis une jeune maman, un peu fâchée avec son corps… qui avait besoin de reapparendre à bouger, à apprivoiser son corps, à se tonifier tout en s’amusant…...
Line, Il y a 5 mois
Jane
Professeur de pilates
Jane a été super bienveillante et douce, elle donne de très bon conseils, on sent sa passion pour le sport et son envie d'aider ! Je recommande !
Noussayba, Il y a 5 mois
Jane
Professeur de pilates
JANE est une super coach! A l'écoute, elle m'a proposé un programme qui répond à ce que je cherchais. Sa palette d'exercices est large et variée. Cela permet de progresser à son rythme en apprenant des exercices nouveaux. Ses diverses...
Anne-sophie, Il y a 6 mois