Nathalie - Prof de yoga - Sartrouville
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Nathalie

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Cours de yoga Vinyasa tout niveau. Essayez et laissez-vous aller à la magie du yoga. Je me ferai une joie de vous guider dans cette belle pratique. N'attendez plus, lancez-vous.

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Recommandée

Nathalie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nathalie

J’ai eu la chance de rencontrer d’excellents professeurs et maîtres comme Stéphanie Tourret Sène, Mika De Brito et Duncan Wong auprès de qui je suis allée me former au Japon.

Ce maître d’exception m'a transmis son savoir qui est le fruit de son apprentissage de toute une vie. Il a lui-même été formé depuis le plus jeune âge à la pratique d’arts martiaux, au yoga vinyasa traditionnel, il a réalisé cet apprentissage auprès de Sri Pattabi Jois en Inde. Il est aussi expert en massages thaï. À partir de ces connaissances et pratiques, il a créé une méthode unique et fluide qui est le YogicArts.

Le YogicArts combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l'intelligence du yoga, l'intuition de la danse, le cœur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage thaï qu'il intègre dans les postures.
On pourrait décrire le YogicArts comme une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondée sur le contre-mouvement et l'onde en spirale.
Cette approche est unique, intense, précise, ludique et très rafraîchissante.

Les bienfaits d’une telle pratique se font ressentir dès la première séance : liberté de mouvement et d’esprit sont les cadeaux qu’offre la pratique du yoga qui vise à développer vos propres capacités.

Le yoga libère.

Vous avez toutes ces clés insoupçonnées en vous.

Il vous suffit de commencer la pratique pour les intégrer et les faire devenir vôtres.

Je suis là pour vous aider à y accéder si vous décidez d’emprunter ce chemin libérateur.

Alors au plaisir de vous retrouver sur le tapis.

À bientôt

Namaste

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Dans un esprit de partage de savoir, d'écoute et de bienveillance, je me ferai un plaisir de vous faire découvrir ma pratique du yoga.
Mes cours démarrent toujours par un échauffement, on profite de ce temps pour descendre dans le corps, ce qui aide le mental à se mettre en pause.
Nous faisons ensuite des exercices de respiration (pranayama) qui continuent à maintenir la conscience dans le corps.
Viennent ensuite les flows de vinyasa : enchaînements de mouvements basés souvent sur les postures de guerriers. Les enchaînements sont synchronisés au souffle.
Ces flows peuvent varier d'une séance à l'autre.
Les cours se poursuivent avec les postures au sol, l'auto-massage thaï peut être intégré dans les postures au sol pour optimiser les bienfaits des séances.
On termine la séance par une posture finale de détente.
Après cette séance, on retrouve une fluidité de mouvement et un mental calme et apaisé.
N'oubliez pas que ce cours s'adresse à tout le monde.

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Tarifs

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  • 5 h: 230€
  • 10 h: 500€

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Ce premier cours offert avec Nathalie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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