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Lorna
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Cours de yoga vinyasa dynamiques, créatifs et accessibles, en individuel ou en collectif
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Lieux du cours
À propos de Lorna
Je m'appelle Lorna et j'ai découvert le yoga une première fois en 2019, avant d'y revenir en 2024, cette fois-ci plus en profondeur.
J'ai toujours eu un rapport actif à mon corps, portée par plusieurs pratiques sportives. Le yoga m'a pourtant ouvert une autre porte : une approche du mouvement plus singulière et intime.
Le tapis est pour moi un espace créatif où l'on peut déposer ce que l'on traverse, quelle que soit sa forme, en respectant le corps et l'énergie du jour. J'aime l'idée que le yoga soit accessible d'où que l'on parte, et qu'il soit un moyen de remettre de la présence dans le quotidien.
J'ai souhaité me former pour transmettre ce à quoi j'accédais personnellement : acquérir une connaissance plus fine, concrète et fiable, pour l'intégrer à ma pratique dans une approche centrée sur la conscience et l'émancipation du corps.
Ma vision du yoga s'incarne dans une démarche engagée. Je conçois le yoga vinyasa comme un yoga dynamique, moderne, créatif et libre.
C'est cette diversité de tonalités que je transmets.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga vinyasa que je propose est une pratique dynamique, créative et vivante, pensée pour s'adapter à l'énergie du jour et au corps de chacun. Je conçois le tapis comme un espace créatif où l'on peut déposer ce que l'on traverse, sans forcer une forme, mais en cherchant une présence juste et un retour à soi.
Mon enseignement s'appuie sur une approche psycho-corporelle : au-delà de la technique posturale, j'accompagne mes élèves vers une meilleure conscience et réappropriation de leur corps. J'aime transmettre une pratique accessible, quel que soit le point de départ.
Déroulement d'un cours :
Chaque séance s'articule autour d'un enchaînement dynamique de postures (asanas), relié à la respiration, avec un temps d'ancrage au début et un temps d'intégration à la fin (relaxation, respiration ou méditation courte).
Le rythme et l'intensité s'adaptent au niveau et aux besoins.
Mon approche :
J'aime penser le mouvement comme un terrain d'exploration, entre précision et écoute intuitive du corps. J'aime la liberté dans le cadre : proposer une structure claire tout en laissant de la place à ce qui est singulier chez chacun, pour une pratique vivante et incarnée.
À qui s'adressent mes cours :
Mes cours s'adressent à des profils variés de tous niveaux.
Des enfants aux adultes, débutants comme pratiquants plus expérimentés, que ce soit en cours individuel ou en petit groupe.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
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cours offerts
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