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Mélanie
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- Réponse 24h
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Cours de Yoga Hatha pour débutants — Retrouver calme, ancrage et équilibre
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Recommandée
Mélanie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mélanie
Je suis Mélanie. J’ai découvert le yoga à une période de ma vie marquée par l’anxiété. Depuis, le Hatha Yoga m’accompagne chaque jour comme une véritable source d’équilibre et d’apaisement. Pratiquante depuis trois ans et actuellement en formation pour devenir professeure, j’ai à cœur de transmettre cette pratique aux débutants avec simplicité et bienveillance. Mes cours sont pensés comme une parenthèse douce, accessibles à tous, où l’on apprend à écouter son corps plutôt qu’à le contraindre. Mon approche met l’accent sur le bien-être global et la reconnexion à soi, à travers le mouvement, la respiration et la pleine présence.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Vous souhaitez découvrir le yoga dans un cadre bienveillant et accessible ? Je propose des cours de Hatha Yoga dédiés aux débutants, pour vous aider à (re)connecter à votre corps, apaiser votre esprit et instaurer plus de sérénité au quotidien. Chaque séance alterne mouvements doux, travail du souffle et relaxation guidée, pour vous permettre de progresser à votre rythme, sans recherche de performance. Pratiquante régulière depuis trois ans et actuellement en formation pour devenir professeure de yoga, j’accompagne chaque élève avec une attention particulière à la sécurité, à la posture, et au bien-être global. Ces cours s’adressent à toute personne souhaitant : – découvrir le yoga sans pression ni jugement – apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales – retrouver calme, énergie et présence à soi Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seulement l’envie de prendre un moment pour vous. Je m’adapte à vos besoins, que vous souhaitiez une pratique d’ancrage, de détente ou de recentrage.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Je suis ravie d’avoir pu prendre mon premier cours de hatha avec Mélanie. Il s’agissait de ma première expérience de yoga et Mélanie a su m’expliquer les bases très facilement en me mettant en confiance très rapidement.
C’est une prof très à l’écoute, je recommande ! Aussi bien pour une initiation que pour une personne plus aguerrie :)Je suis débutante en yoga et Mélanie s’est très bien adaptée à mon niveau. Le cours était fluide, elle corrigeait mes postures. Elle a une voix apaisante très agréable. C’était un super moment !
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
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webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mélanie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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