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Allison
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Cours de Vinyasa et Hatha // Pranayama - Méditation - Relaxation // De débutants à intérmédiaires sur Bordeaux et la CUB
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Lieux du cours
À propos d'Allison
Bonjour,
J'ai toujours pratiqué la danse depuis mon plus jeune âge, c'est via la danse donc que je découvre le yoga en 2010. Plus qu'un hobby il est entré dans mon style de vie, et c'est en 2020 que je décide de passer ma 1ère formation pour pouvoir enseigner le yoga et partager ces outils de bien-être physique et mental, et aussi d'amour de soi et des autres.
Je peux donne mes cours en Français, Espagnol ou Anglais!
Sur Bordeaux et ses alentours.
PS : En 2022, je me formerai au Yin Yoga :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Style de yoga :
Vinyasa et Hatha (bientôt Yin)
Durée :
entre 1 et 1heure 15
Niveaux :
de débutants à intermédiaires
Structure d'une classe :
Relaxation/méditation/pranayama (respiration) + pratiques des asanas (pratique des postures) + relaxation/méditation
Ambiance :
Avec ou sans musique
Bougie et/ou enscens
Huile essentielle lors de la relaxation finale
Les + :
- Conseils et ajustements personnalisés.
- Ajustement des cours selon vos besoins (exemple : douleurs dos, articulations, remise en forme, concentration, anxiété, méditation, spiritualité du yoga, etc....)
- Union de son esprit et son corps par les asanas et le pranamya grâce à la prise de conscience de nos mouvements.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 135€
- 10 h: 250€
webcam
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