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Salomé
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Cours de Hatha Yoga et yoga pré et post-natal à Paris !
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Salomé
Diplômée en psychologie et santé publique, je suis passionnée par la santé et le bien-être. J'ai découvert le yoga il y a 10 ans mais ai mis du temps avant de vouloir me lancer dans l'enseignement.
Aujourd'hui certifiée professeur de yoga par Yoga Alliance et en yoga pré et post-natal par l'Institut Bernadette de Gasquet, je souhaite proposer des cours de Hatah yoga et de yoga pré et post-natal en individuel ou collectif, dans tout Paris.
Je vois le yoga comme un véritable outil de promotion de la santé et du bien-être et souhaite pouvoir le partager.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont basés sur les besoins de mes élèves. Je débute chaque séance par une petite "météo du jour" afin de savoir ce que mes élèves souhaitent (de la relaxation, du dynamisme, de l'énergie etc.). Je pratique le Hatha Yoga afin de développer les postures en profondeur. Passionnée par la périnatalité, je propose également des cours à destination des femmes enceintes et des jeunes mamans grâce à la méthode De Gasquet.
Je propose également des initiations et cours de pleine conscience, basés sur le programme MBSR (mindfulness-based stress reduction) et des méditations guidées, en fonction des besoins de l'élève.
Pour moi, ce n'est pas la posture qui compte mais le chemin pour y arriver. Ainsi, la respiration, la posture et l'alignement sont au cœur de mes cours.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
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webcam
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