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Yara
- Tarif 42€
- Réponse 1h
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Cours de Hatha yoga, Yoga de la Femme, Yoga Nidra, Ostéo-yoga thérapie, Relaxation/gestion du stress - à la Maison du Mieux-Être à Rueil-Malmaison ou par webcam
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Lieux du cours
Recommandée
Yara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Yara
Lorsque j'ai découvert le yoga, je me suis tout de suite rendue compte des bienfaits de cette pratique sur la santé physique et mentale. J'ai alors testé différents types de yoga (hatha yoga, vinyasa, yin yoga, yoga Iyengar, yoga nidra, jivamukti, etc.)
Le yoga est magique ! Il nous permet de gagner en flexibilité et en mobilité, de ralentir le vieillissement des os et des articulations, d'assouplir notre corps, d'apaiser le mental, d'améliorer le sommeil, de réduire le stress, de reposer le corps et le régénérer, mais aussi de libérer nos émotions bloquées, de dénouer nos tensions musculaires, ou encore de détoxifier l’organisme.
J’ai remarqué ces bienfaits sur moi et j’ai décidé de les partager avec les autres. C’est la raison pour laquelle je suis devenue prof de yoga.
J’enseigne en cours particuliers et collectifs chez vous ou par webcam. Je prends en compte vos attentes et je m'adapte à votre niveau.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pendant mes cours, vous découvrirez la pratique d'un yoga simple qui inclut des asanas (postures), des mantras, des mudras (mouvements des mains), des exercices de respiration, ainsi que de la relaxation, de la méditation, des visualisations, sans oublier la circulation de l’énergie.
Le hatha yoga – c’est un yoga doux qui s’adresse à toute personne, quel que soit son âge. Par les postures et la respiration, on cherche à retrouver le bien-être émotionnel.
Le yoga de la femme – il s’agit d'un yoga thérapeutique qui mêle hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga du visage et relaxation. Il s’adresse à toutes les femmes quel que soit leur âge et est particulièrement conseillé pour celles qui souffrent de règles douloureuses, d'aménorrhée (absence de règles), de déséquilibre hormonal, traversent la ménopause, ont des problèmes d’infertilité, ont envie de se reconnecter à leur féminité, de renforcer leur charisme ou plus simplement de retrouver un équilibre intérieur.
Le yoga nidra – c’est un yoga que l’on pratique allongé au sol. Le corps dort mais le mental reste éveillé. Il permet d’élargir notre conscience, de rééduquer notre sommeil, d’apaiser le mental et de diminuer le stress.
Relaxation / Gestion du stress – les cours pour réduire le stress et l'anxiété recoupent plusieurs techniques issues de la relaxation et du yoga.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Nos cours de yoga avec Yara m'ont beaucoup aidé à retrouver mon équilibre physique et émotionnel. Je pratique yoga depuis 10 ans mais Yara m'a fait découvrir pleines choses. Grâce à nos cours j'ai ressenti la connection plus profonde avec mon corps et mon esprit. Yara est très patiente, attentionnée, elle s'adapte à mes besoins. Merci mon superprof de yoga!
Je suis des cours avec Yara depuis plus d'un an. Je n'ai plus mal aux genoux car elle a adapté ses exercices pour renforcer mes cuisses. Elle est très à l'écoute des spécificités de chacun et très rigolote, ce qui ne gâche rien. En plus, elle connaît différents types de yoga ce qui lui permet de proposer des postures très variées et d'adapter progressivement les exercices à notre niveau. Je vous la recommande vivement !
Yara est un prof très attentionnée et à l'écoute de ses élèves.
Je pratique le yoga avec elle depuis 1 an.
Ses cours sont motivants, on voit très vite le progrès.
Elle adapte les cours à votre niveau et à vos besoins.
J'apprécie aussi ses conseils.
Je la recommande vivement!!!️Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 42€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 380€
webcam
- 22€/h
Précisions
Hatha yoga et Yoga de la femme :
- Tarif pour 1 heure de cours individuel – 42 € / 1 personne, 54 € / 2 personnes
- Tarif pour 1 heure de cours individuel par webcam – 22 € / personne
- Cours collectifs – à la Maison du Mieux-Être à Rueil
Ostéo yoga thérapie :
- Tarif pour 1 heure de cours individuel dans mon cabinet 48 € / 1 personne
- Cours collectifs – à la Maison du Mieux-Être à Rueil
Yoga nidra et relaxation :
- Tarif pour 1 heure de cours individuel dans mon cabinet 36€ / 1 personne , 42€ / 2 personnes
- Tarif pour 1 heure de cours collectif par webcam 18 € / personne – renseignez-vous
- Cours en entreprise – devis sur demande
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