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Mathilde
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Cours Aikiam : Mélange harmonieux de 7 disciplines ancestrales et contemporaines de bien-être.
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Lieux du cours
À propos de Mathilde
Aikiam est une nouvelle technique corporelle psycho-énergétique. C’est une alliance harmonieuse de 7 disciplines ancestrales et contemporaines de bien-être tels que le Yoga, le stretching, le Qi Gong, la relaxation, le Makko-Ho, la méditation et des exercices ludiques cognitifs.
Il y a 3 ans, en Angleterre, alors que je cherchais une activité corporelle et spirituelle pour améliorer mon jeu de comédienne, j’ai été initiée au bien-être par le Yoga et la relaxation. Ce fut une véritable révélation et le déclenchement de mon changement total de chemin. Cela m’a permis de me connecter à mon être intime et de réaliser que je souhaitais aider les gens à se retrouver, apaiser leur esprit et surtout à s’aimer. C’est ma voie !
J’ai ensuite voyagé en Asie pour partir à la recherche de cette culture du bien-être qui est très répandue dans cette partie du globe. J’ai appris le Makko-ho au Japon et c’est en Chine que j’ai découvert le Tai Chi, le Qi Gong et la méditation avec Maître Guo.
Sachant que certaines personnes sont réticentes à pratiquer le yoga (peur de se blesser) ou la méditation (peur de ne pas relâcher son esprit), j’ai voulu créer une technique qui est facile d’accès pour tous : âges, physionomie, charge mentale, flexibilité corporelle. J’ai donc harmonisé ces disciplines en une méthode que j’ai nommé Aikiam et ainsi donner toutes les clefs et astuces pour écouter son corps, détendre son esprit et se connecter à son moi intérieur.
Chacun, quelque soit ses capacités, doit avoir la possibilité de faire une activité physique, spirituelle et mentale sans souffrir de ses propres limites. C’est ce que je propose avec ma méthode Aikiam.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chacun, quelque soit ses capacités, doit avoir la possibilité de faire une activité physique, spirituelle et mentale sans souffrir de ses propres limites. C’est ce que je propose avec ma méthode Aikiam.
J'ai créé une technique qui ne souffre pas des problématiques rencontrées dans d'autres disciplines de bien-être, tel que le yoga (par la tenue de postures compliquées) et la méditation (par le relâchement du mental).
J'ai extrait l’essence de plusieurs techniques de bien-être, que j’ai harmonisé en une méthode appelée Aikiam (union de “Aikyam”, qui signifie UNITÉ en sanskrit et de “Ki”, qui se traduit par ÉNERGIE en japonais).
Aikiam s’adapte et respecte les possibilités et l’âge de chacun en vue de donner toutes les clefs et astuces pour une expérience paisible et une réelle union entre le corps et l'esprit.
Elle a pour but d’entretenir et de renforcer le corps dans sa totalité et apporte un relâchement en profondeur qui diminue les tensions, le stress et l’anxiété. Ses bienfaits se ressentent sur le plan physique, intellectuel et émotionnel.
Lors d’une séance, je fais voyager mes élèves à travers le monde par des musiques de toutes origines, entourés d’une ambiance zen et tamisée pour une déconnexion total. Cela apporte un relâchement en profondeur qui diminue les tensions, le stress et l’anxiété.
Dans mon enseignement, nous ne sommes pas dans la rigueur du mouvement, de la position ou du mental. Nous sommes dans le ressenti et la pleine conscience pour accéder à son plein potentiel, prendre sa place et s’épanouir.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 10€/h
Précisions
Cours collectif à distance (par Zoom) : 12,50€
==> Forfait 10h : 10€ / cours soit 100€
Cours particulier à distance (par Zoom) : 25€
==> Forfait 10h : 20€ / cours soit 250€
---------------
Cours collectif à domicile (3 personnes minimum) : 25€ / personnes
==> Forfait 10h : 20€ / cours soit 200€
Cours particulier à domicile : 55€
==> Forfait 10h : 50€ / cours soit 500€
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