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JC
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Gym postnatale
Votre coaching personnalisé adapté à vos objectifs par un Kinésithérapeute (en salle ou domicile sur Bruxelles)
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Lieux du cours
-
Chez JC : Bruxelles
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bruxelles
-
À propos de JC
Sportif passionné et pratiquant de fitness depuis de nombreuses années, je me suis rapidement tourné vers la kinésithérapie. Ce cursus universitaire m'a permit d’acquérir de solides bases pratiques et théoriques sur le renforcement musculaire ainsi que le traitement des pathologies courantes. Je mets ainsi à profit ces connaissances dans mes coachings.
Je donne également des cours de gym collectif dans un centre sportif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Envie de reprendre une activité physique après une période d'arrêt ? De gagner en masse musculaire et vous sentir mieux physiquement? D'améliorer vos performances sportives ou tout simplement perdre du poids ?
Je vous propose un coaching adapté à vos besoins et ce quelque soit votre âge ou votre niveau physique.
Dans un premier temps nous allons définir ensemble vos objectifs ce qui me permettra également de dresser votre profil: votre mode de vie, votre condition physique, vos habitudes alimentaires, etc. Ces informations me permettront d'établir un programme en adéquation avec vos attentes et ainsi maximaliser votre progression au cours des séances.
Voici comment se déroule une séance en elle même:
-Durée: 1h
-Elle peut s'effectuer en salle de fitness ou à votre domicile.
-Elle comprend un échauffement articulaire, le programme élaboré, un retour au calme (étirements).
-Je donne au travers mon coaching des conseils alimentaires afin que votre progression soit la plus optimale possible.
*Je propose également des programmes spéciaux destinés aux femmes: Abdo-fessier / Raffermissement de la silhouette/ gymnastique pré-postnatale
Patient et pédagogue je suis à votre écoute pour que chaque séance reste un moment conviviale tout en vous aidant à vous dépasser.
A bientôt,
Jean-Christophe
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
1
I recommend to take JC as a coach . He knows what he doing, He gives great tips and gives you motivation. A good coach for your new year resolution! ️
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 250€
déplacements
- + 5€
Précisions
Coaching en salle: 35e/h
Coaching à domicile: 40e/h
Tarif étudiant: 25e/h en salle (sur présentation d'une carte étudiant valide)
Toute annulation d'un coaching doit être prévenue minimum 24h à l'avance.
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