1er cours offert
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Yann
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Coach sportif spécialisé boxe française et anglaise diplômé. Initiez-vous à la boxe pour découvrir ou pour vous perfectionner.
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- Par webcam
Recommandé
Yann a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Yann
Éducateur sportif diplômé dans le sport et la boxe mais également avec une certification en sport santé en lien avec l'ARS.
Ancien compétiteur pendant 5 ans et entraîneur en club depuis 7 ans du loisir aux compétiteurs.
Pédagogie adaptée à vos capacités de manière individuelle ou collective.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Vous avez envie de découvrir la boxe française ou anglaise de manière individuelle ou en groupe, ou bien de perfectionner votre pratique ?
Je suis là pour vous accompagner ! Je vous propose un accompagnement pour tous niveaux de débutant à confirmé, de l'apprentissage des bases au développement sportif.
La boxe offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale. Voici quelques-uns des avantages principaux :
Amélioration de la condition physique : La boxe est un entraînement complet qui sollicite tous les groupes musculaires, améliorant ainsi la force, l'endurance, la vitesse et la coordination.
Brûlage des calories : Les séances de boxe sont des exercices cardiovasculaires intensifs qui aident à brûler un nombre élevé de calories, favorisant ainsi la perte de poids et le maintien d'une composition corporelle saine.
Renforcement du cœur et des poumons : En raison de son intensité, la boxe améliore la santé cardio-respiratoire, renforçant le cœur et les poumons et favorisant une meilleure circulation sanguine.
Développement de la coordination et de l'équilibre : Les mouvements rapides et précis nécessaires à la boxe aident à améliorer la coordination œil-main, la coordination motrice et l'équilibre.
Gestion du stress et de l'anxiété : La pratique de la boxe libère des endorphines, des hormones du bonheur qui aident à réduire le stress, l'anxiété et la tension accumulée, favorisant ainsi un sentiment de bien-être général.
Renforcement de la confiance en soi : En apprenant de nouvelles compétences et en se défiant constamment, les pratiquants de boxe développent un sentiment de confiance en soi et d'estime de soi, ce qui se reflète dans leur vie quotidienne.
Maîtrise de la discipline et de la maîtrise de soi : La boxe exige une grande discipline mentale et physique, enseignant aux pratiquants la persévérance, la détermination et la maîtrise de soi, des compétences précieuses qui peuvent être appliquées dans tous les aspects de la vie.
En résumé, la boxe offre bien plus qu'un simple entraînement physique. C'est une discipline qui nourrit le corps et l'esprit, offrant des bienfaits durables pour la santé et le bien-être global.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe.
4
Un enseignant top! Gentil, bienveillant. Et son niveau de connaissance, expérience dans le domaine, je recommande à 100% le service est de qualité, est capable de s’adapter facilement tous niveaux
Yann est un coach très complet et très sympa
Je recommande sans hésitation!!Cours intéressants, prof a l'écoute et investi, je recommande.
Yann est super pédagogue et s'adapte à ton niveau, tu ne te sens pas nul et en plus tu progresse vite.
Pour les meilleurs, il a beaucoup d'expériences dans la prépa de compet' alors n'hésitez pas :)Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 225€
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Ce premier cours offert avec Yann vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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