1er cours offert
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Corentin
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Fitness
Coach sportif diplômé, propose des séances de coaching sportif autour de deux valeurs : empathie et exigence.
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À propos de Corentin
Je m'appelle Corentin NEFT, j'ai 24 ans et je suis coach sportif diplômé d'une licence STAPS (Entraînement Sportif) et d'un master en Management des Business Units à l'IAE Lille. Passionné de sport depuis toujours, je me suis construit autour de deux valeurs : empathie et exigence. Confronté très jeune à des événements familiaux difficiles, j'ai trouvé dans le sport une force et une passion profonde. Cette expérience m'a rendu empathique : j'aime accompagner, encourager et aider chacun à avancer. Mais je suis aussi exigeant, qualité que j'ai forgée grâce à mon parcours d'arbitre de football : Major Jeune Arbitre du District des Flandres – Niveaux 1 & 2 Stages élite régionaux Décembre 2021 – Juin 2024 : Jeune Arbitre de la Ligue des Hauts-de-France (championnats U17 et U19 Nationaux) Septembre 2024 : Major Arbitre Senior R3 – Ligue des Hauts-de-France À cela s'ajoutent mon rôle d'entraîneur sportif des arbitres du District des Flandres et une expérience enrichissante lors d'un stage à la RBFA (Fédération belge de football). En parallèle, ma passion pour la course m'a mené à relever de nombreux défis : 5 km, 10 km, semi, marathon… et le mythique GR20, que j'ai terminé après un premier échec transformé en réussite. Ma mission aujourd'hui : aider chacun à progresser, se dépasser et devenir le héros de sa propre histoire.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Olā & Moi, c'est avant tout du coaching sportif classique : un accompagnement personnalisé et humain pour aider chacun à progresser, retrouver confiance en soi et atteindre ses objectifs. Techniques et méthodes d’enseignement : - Écoute et personnalisation : chaque séance est adaptée au niveau, aux besoins et aux envies de l’élève. - Approche progressive : mise en place d’objectifs réalistes et atteignables, avec une progression étape par étape. - Variété des exercices : j’utilise des méthodes issues de la préparation physique, du renforcement musculaire, du cardio, du Pilates et de la sophrologie pour allier travail du corps et de l’esprit. - Pédagogie positive : j’encourage toujours par la bienveillance et la motivation, pour transformer l’effort en plaisir. Déroulé : - Échange initial (5 min) : prise de nouvelles, état de forme du jour, rappel des objectifs. - Échauffement (5-10 min) : mobilisation articulaire et activation cardio-musculaire. - Corps de séance (30-40 min) : exercices personnalisés (force, endurance, mobilité, respiration) en fonction de l’objectif du jour. - Retour au calme (5-10 min) : étirements, respiration ou relaxation guidée. - Feedback : bilan rapide pour ajuster la prochaine séance. Mes spécificités en tant que professeur - Double expertise : diplômé en STAPS (Licence Entraînement Sportif) et en management, je combine rigueur scientifique et approche humaine. - Empathie et exigence : deux valeurs fortes dans mon accompagnement. Je sais encourager mais aussi challenger quand c’est nécessaire. - Expérience personnelle riche : arbitre de football, coureur de marathon et finisher du GR20, je transmets des méthodes issues de ma propre expérience sportive. À qui s’adressent les cours ? - Débutants souhaitant reprendre le sport en douceur. - Personnes actives voulant gérer stress, fatigue ou manque de temps par des séances efficaces. - Sportifs confirmés cherchant à améliorer leurs performances ou préparer un objectif (course, défi personnel). - Entreprises qui veulent offrir un moment de bien-être collectif à leurs collaborateurs.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
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- 25€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Corentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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