Emmanuel - Prof de remise en forme - La Chapelle-sur-Erdre
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Emmanuel

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Coach sport santé & arts martiaux : forme, énergie et bien-être au quotidien

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Recommandé

Emmanuel a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Emmanuel

Je suis spécialisé dans l’accompagnement physique et mental à travers les arts martiaux et le bien-être.
J’ai créé le Martial Training, une méthode qui mélange cardio, renforcement, mobilité et pratiques martiales comme le Viet Vo Dao.
L’objectif, ce n’est pas juste de s’entraîner, c’est de retrouver de l’énergie, se sentir bien dans son corps et développer une forme de discipline positive au quotidien.
J’accompagne aussi bien des particuliers que des entreprises avec une approche accessible, progressive et complète.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mes cours sont construits autour de vous : votre niveau, vos objectifs, votre rythme. Que vous soyez débutant, en reprise d’activité, ou plus avancé, je m’adapte à votre profil pour que chaque séance soit à la fois efficace, motivante et adaptée.

Contenu des cours :

Travail cardio pour l’endurance et la vitalité
Renforcement musculaire fonctionnel, pour un corps plus fort et équilibré
Souplesse et mobilité, pour plus de fluidité et moins de tensions
Mouvements inspirés du Viet Vo Dao, pour la coordination, la maîtrise du geste et le plaisir de bouger différemment
Respiration, concentration, gestion du stress, pour une vraie connexion corps-esprit

Je propose aussi des séances 100% orientées bien-être, ou au contraire plus dynamiques et sportives, selon ce dont vous avez besoin.

Mon objectif : vous faire progresser en respectant votre corps, tout en vous aidant à (re)trouver de l’énergie, de la motivation, et surtout du plaisir dans l’effort.

Possibilité de cours en individuel ou en petit groupe, en intérieur, extérieur ou à domicile.
Je dispose d'un mini dojo privé pour vous accueillir dans le secteur de la Chapelle sur Erdre.

A bientôt

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