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Sacha
- Tarif 36€
- Réponse 1h

36€/h
1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
Coach Bodybuilding Expert (33 ans d'expérience) : Méthode HIT & Forge Mentale
- Coaching sportif
- Musculation
Lieux du cours
Recommandé
Sacha a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sacha
Bonjour, je suis Sacha. Je vis le bodybuilding avec passion et une discipline de fer depuis plus de 33 ans. Cette longévité est ma plus grande fierté : elle est la preuve qu'une méthode rigoureuse préserve le corps tout en le développant.
Expérience : Plus de trois décennies de pratique ininterrompue.
Profil : Une valeur sûre reconnue par mes élèves pour mon grand savoir et mon sérieux.
Cible : J'accompagne les profils Débutants et Intermédiaires souhaitant construire des bases indestructibles.
Discipline : Ma routine est une science (nutrition précise, entraînement matinal constant) que je mets à votre service pour vous faire gagner du temps et éviter les erreurs classiques.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche ne repose pas sur des tendances passagères, mais sur l'efficacité brute de l'École Anglaise du Bodybuilding. Mon objectif est de vous transmettre une méthodologie qui transforme autant votre physique que votre mental.
Les deux piliers de mon coaching :
L’Entraînement Intensif et l'Hypertrophie : Fini les séances à faible intensité. Nous appliquerons des techniques d'intensité (HIT, rest-pause) pour maximiser la croissance musculaire.
L'Héritage des Légendes : Je vous enseigne à maîtriser la surcharge progressive en suivant les principes de Dorian Yates.
La Spécialisation des Mouvements : La longévité et les résultats passent par une exécution technique parfaite.
Une vision Spinoziste : Plus que du muscle, nous visons l'augmentation de votre "puissance d'agir". Pour moi, la discipline physique est le chemin direct vers la joie et la liberté intérieure.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
Sacha est un superbe coach sportif, à la fois pédagogue et très investi dans le suivi de ses élèves. Il partage son expérience avec une passion rare ! Il a le contact et le dialogue facile. Il prend le temps de comprendre les contraintes individuelles pour adapter son accompagnement en conséquence. Le suivi est clair, structuré et ajusté pour nous guider sereinement vers nos objectifs. Je recommande Sacha sans hésitation à toute personne souhaitant un accompagnement sportif de qualité.
Professionnel et passionné. Les compétences de Sacha sont reconnues et font progresser quelque soit le niveau ( débutant ou confirmé !) .
Merci Sacha pour ton accompagnement et ton implication.
Ta capacité à motiver et à me faire progresser est vraiment remarquable, et les résultats en sont la preuve.
Vrai coach je dirais même plus une pépite. Il connaît son métier, il motive sans juger et il pousse à se dépasser avec une vraie vision. Humain, pro et inspirant. Si tu veux quelqu’un qui t’accompagne sérieusement tout en respectant ton rythme, je te le recommande à 100 %.Sasha est un excellent entraineur . Tres pedagogue, qui ne menage pas ses eleves. De super conseils et resultats avec lui
Sacha est un excellent coach sportif, à l’écoute et très motivant. Il sait s’adapter au niveau et aux objectifs de chacun, tout en poussant ses élèves à se dépasser et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Ses séances sont efficaces, variées et toujours dans la bonne humeur. Grâce à son professionnalisme et à ses conseils, on progresse rapidement et en toute confiance. Je le recommande vivement à toute personne souhaitant atteindre ses objectifs sportifs
-Expérience sérieuse dans le domaine et reconnu par de nombreux athlètes et compétiteurs
-Efficacité prouvée par ceux qui ont eu la chance s’entraîner avec lui.
-Motivation, accompagnement et compréhension sont au rendez-vous à chaque entraînements.Sacha est une personne très pédagogue. Grace à son parcours d’athlète et à ses diverses expériences dans le domaine musculation/bodybuilding, il se soucis vraiment d’autrui en prodiguant des conseils professionnels et propre à chaque pratiquant pour une évolution optimale.
Ayant moi-même recouru à ses conseils et services, je recommande totalement Sacha en tant que coach.« Coach très professionnel, à l’écoute et motivant ! Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai rapidement vu des progrès dans ma condition physique et ma motivation. Toujours disponible pour expliquer les exercices et corriger les postures, il rend chaque séance agréable et efficace. Je recommande vivement ! »
Très bon coach, et très sympathique !
Je l’ai connu à l’époque d’Énergie Forme Rosny 2, où j’ai pu voir le coaching qu’il a réalisé avec Jonathan : du très bon travail.
Je le recommande sans problème.Sacha a de nombreuses années d’expérience dans le domaine du coaching, de la musculation et du culturisme.
Une expérience de terrain qui ne s’achète pas et qu’on ne peut ni feindre ou imiter.
Mais attention soyez prêt à devoir vous dépasser et les résultats seront forcément au rendez-vous.Pour avoir cotoyer cet athlète aujourd'hui depuis les années 90 dans des salles dès que le World Gym, je sais à quel point son expérience et son expertise sont des valeurs sûres avec de surcroit, ce côté old school des trainings en salle qui s'est littéralement perdu de nos jours avec la nouvelle vague de pseudo-coachs influenceurs qui gangrènent les plateaux muscu.
Avec Sacha, le célèbre " No pain no gain " n'est pas galvaudé et cette citation prend tout son sens.
Un vrai coach comme il n'en existe plus beaucoup et comme on aimerait en voir plus.Un coach à l’ancienne « oldschool » .
à l’écoute de vos attentes il saura vous guider avec bienveillance tant sur le plan des entraînements que sur la diet.
Il vous mettra le bon coup de pied au C.. uniquement si nécessaire .
Un vrai passionné ayant une grande connaissance du Bodybuilding et de la préparation physique.Un gars qui est dans le milieu du sport depuis plus de 2 décennies,qui est super pédagogue et plus sympa qu'il en a l'air . J'ai beaucoup progressé avec lui
Bonjour, je ne connais pas de personne plus fiable, humaine et avec une aussi grande expérience que lui.
C’est une personne de confiance et avec un grand savoir dans son domaine il donne l’envie d’apprendre, très contentieux dans son travail.
Une valeur sûre de part sa connaissance et expérience dans la musculation depuis plus de 30 ans
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Tarifs
Tarif
- 36€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 360€
webcam
- 36€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sacha vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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