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Chloé
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Élèves22
Nombre d'élèves que Chloé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Certifiée en 2019, 20 ans de pratique, j'enseigne un yoga thérapeutique précis avec des apports anatomiques.
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Recommandée
Chloé a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Chloé
Après avoir découvert le Yoga Iyengar à l'Université à l'âge de 19 ans, je n'ai plus jamais cessé d'appliquer autant que possible la discipline du Yoga dans mon quotidien. J'ai expérimenté différentes écoles (Ashtanga, Yoga de l'énergie...) avant de m'orienter vers le Yoga de Madras ou Viniyoga, dans la lignée de Krishnamacharya et de son fils T.K.V Desikachar. Formation Après 7 ans de pratique, j'ai décidé de suivre la formation de professeur de Yoga dans le cadre de la Fédération Viniyoga Internationale (4 années de formation) et j'ai obtenu mon certificat en 2019. J'ai commencé à donner des cours en 2017 pour progressivement me consacrer uniquement à la pratique et à l'enseignement du Yoga. Titulaire d'un Master de Linguistique et de Didactique du Français Langue Étrangère, j'ai enseigné pendant 10 ans le français auprès d'adultes étrangers en France, au Maroc et à Malte. La pédagogie est une passion qui m'a amenée très naturellement à appliquer mes compétences à l'enseignement du Yoga même si les contours de cette discipline et de ce métier restent assez difficiles à tracer et font toujours pour moi l'objet de questionnements. Formation continue Je continue de me former auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellière pour un travail approfondi dans la recherche de l'aplomb du corps. J'ai suivi en 2022-2023 les Masterclass avec Dominique Martin, ostéopathe, dont le travail sur la préservation de notre patrimoine corporel m'inspire. Je m'ouvre encore et toujours à d'autres approches lors de stages de Yoga Iyengar, de pratiques de méditation en pleine conscience et des enseignements du Bouddhisme. Depuis septembre 2022, je pratique Zazen et participe autant que possible aux Sesshin auprès de l'association Dô Shin et dans d'autres monastères. Toutes ces approches, loin de s'opposer, s'enrichissent les unes des autres si l'on prend la peine de les interroger, de les passer au crible de notre propre expérience. Elles convergent toutes dans la même direction : la passionnante recherche intérieure qui nous pousse à plonger au cœur des mystères de l'être et de l'existence.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Si vous cherchez à améliorer votre posture au quotidien, à comprendre et ressentir comment fonctionne, réagit et s'exprime votre corps, alors vous êtes au bon endroit. Je propose des exercices posturaux et des postures globales profonds, pertinents et adaptés selon vos besoins, vos limitations et vos possibilités corporelles. J'aime être concrète et très précise dans mon guidage afin que vous compreniez et expérimentiez les effets de chaque mouvement. J'ai souvent recours à des indications anatomiques et à l'usage de supports (briques, sangles, coussins...) afin que vous puissiez pratiquer de façon juste, en lien avec la réalité de votre corps, sans brutalité mais sans complaisance. Yoga doux ne veut pas dire yoga mou ;-) Je mets l'accent sur la nécessité de retrouver l'équilibre corporel indispensable pour favoriser une bonne respiration et un meilleur état d'esprit. Le lien corps-esprit n'est plus à démontrer. Je peux vous accompagner quels que soient votre âge et votre condition physique. Nous définissons ensemble quelles sont vos priorités (amélioration globale de la posture, travail d'une partie du corps, pratiques respiratoires, évacuation du stress...) Je focalise beaucoup sur l'urgence de travailler la mobilité articulaire et ce, des orteils aux cervicales! Il s'agit d'apprendre à équilibrer tonus et souplesse musculaire. Les séances sont toujours préparées avec soin, avec un objectif que je prends le temps de vous expliquer afin que vous puissiez orienter votre attention pendant la séance. J'alterne mouvements dynamiques, en lien avec le souffle et postures statiques.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Chloé est une professeure de yoga ayant une solide formation pédagogique théorique philosophique.
Elle est en constante recherche et connait bien l anatomie et à la physiologie.
Ses cours sont vivants guidés de manière très précise. Nous savons où nous allons car elle présente les objectifs de chaque séance.
Elle s adapte à chaque élève en proposant des supports et plusieurs manières d aborder les postures .
On se sent régénéré à la fin de chaque séance chacun progressant dans sa pratique sans douleur.
Le corps et l esprit sont toujours reliés ce qui est la base du yoga !
Merci Chloé pour tes cours que je suis assidûment !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
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