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Cours proposés par Jeanne
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Natation
Niveaux
  • Débutant
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  • Enfants

Ath/Lessines - Cours de natation - 4 nages + Plongeon - Débutants

Méthodologie

J'enseigne à nager, à partir de 5 ans et pour tous les âges, pour les débutants et intermédiaires.

La première étape consistera d'abord à mettre l'élève parfaitement en confiance dans l'eau pour qu'il puisse gagner son autonomie en toute décontraction.

Ensuite, j'insisterais sur la précision des mouvements des 4 nages (crawl, brasse, dos crawlé et papillon), essentiels pour ne pas s'épuiser et être plus performant. On décortiquera d'abord ensemble les mouvements un à un, bras et jambes séparément puis en même temps, hors de l'eau. Et on fera des exercices d'entrainement sur le bord avant d'aller s'aventurer dans "les petites profondeurs".

Enfin, on passera au grand bassin et au plongeon, avec quelques règles de sécurité à garder à l'esprit.

Parcours

J'ai suivi des cours de perfectionnement au Club des Marsouins (Ath) quand j'étais petite. Mais n'aimant pas la compétition, j'ai préféré continuer à nager pour mon plaisir.

J'ai déjà eu l'occasion de me mettre à l'eau avec des personnes peu à l'aise, en piscine ou en mer lors de séjours à l'étranger, pour les aider à prendre confiance, avec succès.

J'ai également coaché une amie, notamment au plongeon, car elle devait s'améliorer en natation afin d'entrer dans les temps demandés par l'Ecole Royale Militaire.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 12€/h

Précisions

Le prix d'entrée à la piscine n'est pas compris.

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Curriculum Vitae de Jeanne

Diplômes :
- Bachelier en Communication appliquée
- Master en Animation socioculturelle et Education permanente

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