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Ilias
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- Coaching sportif
- Musculation
Ancien athlète de football et nageur en club, passionné de musculation pratiquée au quotidien. J’accompagne avec régularité, exigence et énergie. Mes programmes sont adaptés à vos objectifs : prise de
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos d'Ilias
Je suis ingénieur diplômé de grandes écoles, mais le sport a toujours occupé une place centrale dans ma vie. Ancien footballeur, nageur en club, et pratiquant de musculation au quotidien, j’ai construit mon équilibre autour du mouvement, du dépassement de soi et du respect du corps. Aujourd’hui, ce que je veux transmettre, c’est plus qu’une passion : c’est une éthique de vie. Pour moi, le sport, c’est à la fois la passion et la discipline. Et justement, qu’est-ce que la discipline ? C’est cette capacité à rester régulier dans l’entraînement, même dans les moments de doute, de fatigue ou de manque de motivation. C’est ce fil conducteur qui nous ancre, nous structure et nous pousse à progresser. Je crois profondément que chacun peut développer cette rigueur en trouvant sa propre méthode, son rythme et ses objectifs. C’est là que j’interviens : vous accompagner dans cette dynamique, avec des entraînements adaptés, progressifs et concrets. Mon but, ce n’est pas juste de faire transpirer, c’est de vous aider à construire quelque chose de solide, durable, qui dépasse le simple cadre du physique. Un vrai travail sur soi, dans une ambiance motivante, humaine et engagée.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode repose sur la pratique quotidienne, l’observation et la compréhension du corps en mouvement. Je ne propose pas de formules toutes faites, mais des programmes construits selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs personnels. Que vous souhaitiez prendre du muscle, vous affiner, vous remettre au sport ou simplement mieux bouger au quotidien, je vous accompagne avec une approche progressive, structurée et concrète. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser de manière durable, avec des exercices efficaces, une bonne technique et surtout une vraie régularité dans l’effort. En tant qu’ancien athlète de football et nageur en club, je sais ce que représente l’exigence, la discipline et l’envie de se dépasser. J’intègre cette énergie dans mes séances, mais toujours dans une ambiance saine, motivante et sans pression. Avec moi, vous progressez à votre rythme, avec un suivi personnalisé, une vraie attention aux détails, et une approche accessible à tous. L’idée n’est pas juste de faire transpirer, mais de comprendre, de sentir et d’évoluer. Mon objectif : vous transmettre ce que le sport m’a appris, et vous aider à construire une version plus forte, plus mobile et plus confiante de vous-même.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 170€
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