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David
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30€/h
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- Boxe
- Arts martiaux
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- Kick boxing
Amoureux des sports de combats depuis toujours, je souhaite transmettre ma passion pour le noble Art à travers des cours complets regroupant la boxe anglaise, le kick-boxing et la boxe thai.
- Boxe
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- Boxe thaï
- Kick boxing
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de David
Diplômé d'une école de cinéma dans le sud de la France, je suis actuellement intermittent du spectacle à Paris. Je suis passé par beaucoup de sport à la fois collectif et individuel sans jamais trouver de réel épanouissement sportif.
Pourtant c'est seulement à partir 16 ans que je mets les gants (en boxe-thai) pour la première fois. Bien que j'ai toujours considéré la boxe comme étant un des sports les plus cinégéniques, derrière son aspect "noble" et violent il existe beaucoup de valeurs et de respect. Jusqu'à la fin de mes études, j'ai appris la boxe pied-poing dans le Club Yoseikan Academy à Toulon tenu par Gérard Olivier, le responsable technique général, ancien athlète de haut niveau à l’institut national des sports (INS) de Paris. Depuis mon arrivée à la capitale, je souhaite transmettre librement ma passion et cet enseignement des plus jeunes aux plus anciens.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes entraînements se basent tout d'abord sur un travail d'étirements et de souplesses pour bien préparer le corps aux transferts d'énergies et éviter toutes blessures ou courbatures. Les exercices de frappes sont bien au rendez-vous, seul pour travailler la décomposition des mouvements " Shadow "ou avec un partenaire ( pattes d'ours). Tout le long des entraînements, il y aura un travail de renforcement musculaire et de cardio.
Les exercices englobent:
-les techniques de boxe anglaise ( coups de poing, esquives, déplacements...)
- les techniques de kick-boxing et de boxe thai ( low-middle-hick-front kick,les genoux, gardes plus aériennes,blocages)
-les techniques complémentaires à la boxe thai: (travail au corps à corps, les projections,les coudes)
A la fin des entraînements, nous passons aux séances de sparrings légers pour mettre en applications les techniques apprises. Face à différents adversaires, le but n'étant pas de se faire mal mais d'apprendre et anticiper. Les assauts se font avec un casque, un protège dent et le type de gants adaptés.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 200€
webcam
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