Claire - Prof de yoga - Levallois-Perret
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Claire

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Claire - Prof de yoga - Levallois-Perret
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Super professeur

Claire fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Claire

Ma démarche : Le Yoga comme un art de vivre et de pause
Passionnée par le mouvement et le bien-être, j'ai trouvé dans le Yin Yoga l'équilibre parfait face au rythme effréné de nos vies modernes. Mon parcours m'a appris que la force ne réside pas toujours dans l'effort, mais souvent dans la capacité à s'immobiliser et à écouter.

Pourquoi j'enseigne le Yin ?
J'ai choisi de me spécialiser dans cette pratique car elle est accessible à tous, peu importe l'âge ou la souplesse. Mon rôle est de vous accompagner pour :
•Apprivoiser le silence et l'immobilité.

•Libérer les tensions accumulées (physiques et émotionnelles).

•Retrouver une connexion authentique avec votre corps.

Mon approche pédagogique:
Adepte d'une approche inclusive et décomplexée, je ne cherche pas la "posture parfaite" sur le plan visuel, mais celle qui fait du bien à votre corps. Mes cours du lundi soir sont pensés comme un rituel de transition : on laisse derrière soi l'agitation du début de semaine pour plonger dans une bulle de sérénité.

"Je crois fermement que le yoga n'est pas une question de performance, mais une rencontre avec soi-même, un souffle à la fois."

Certifiée RYT 200h

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le lundi est souvent synonyme de précipitation. Je vous propose de transformer votre début de semaine avec une parenthèse de calme absolu.

Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative où l'on maintient des postures au sol pendant plusieurs minutes. Contrairement aux styles dynamiques, nous travaillons ici sur les tissus profonds (fascias, articulations) et sur le système nerveux.

Ce que vous allez vivre dans mes séances :

Lâcher-prise total : Des postures passives pour infuser le calme dans le corps et l'esprit.

Flexibilité profonde : Un travail doux mais intense sur l'ouverture des hanches et du dos.

Gestion du stress : Des techniques de respiration (Pranayama) pour apaiser l'anxiété du début de semaine.

Confort de la maison : Pas de trajet, pratiquez dans votre cocon avec vos coussins et vos plaids..

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Tarifs

Tarif

  • 15€

Tarifs packs

  • 5 h: 75€
  • 10 h: 150€

webcam

  • 15€/h

Précisions

Événement Spécial : Séance Yin Yoga "Reset du Lundi"
Lundi 9 mars | 19h15 | 45 minutes | 15 €

Marquez votre calendrier ! Pour bien démarrer le mois de mars, je vous propose une séance de Yin Yoga exclusive en direct sur YouTube (via lien privé).

Pourquoi rejoindre cette séance le 9 mars ?
Le mois de mars marque souvent une transition d'énergie. Cette séance de 45 minutes est conçue pour :

Décompresser après votre première journée de la semaine.

Étendre les tissus profonds et libérer les tensions du dos et des hanches.

S'offrir une bulle de calme sans bouger de chez soi.

•Au Programme (45 min chrono) :

Arrivée & Respiration (5 min) : On se pose, on oublie le travail.

Pratique Yin ciblée (30 min) : 4 postures clés maintenues 4 à 5 minutes pour un relâchement total.

Relaxation Guidée (10 min) : Pour finir la journée avec un esprit clair et apaisé.

•Tarif & Inscription :
Tarif unique : 15 € la séance de 45 minutes.

Format : Lien privé YouTube (envoyé après confirmation de paiement).

Replay : La vidéo restera accessible 48h si vous ne pouvez pas être là en direct ! .

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