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Adam
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- Gestion du stress
Mes séances individuelles s’adressent aux personnes souhaitant se libérer du stress du quotidien ainsi que des tensions musculaires, grâce à des pratiques de relaxation profonde alliant exercices guid
- Gestion du stress
Lieux du cours
À propos d'Adam
Anciennement sujet à une forte anxiété et à des angoisses au quotidien, je me suis formé à différentes pratiques de relaxation et de gestion du stress afin de m’en libérer et de mieux appréhender ces états, pour retrouver une vie plus sereine. Cela fait aujourd’hui 12 ans que je pratique.
Ce chemin m’a permis de retrouver un apaisement intérieur, de mieux gérer mes émotions et de me reconnecter à moi-même au quotidien.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes souhaitant se libérer du stress, relâcher les tensions physiques et mentales, et retrouver un mieux-être global, grâce à des techniques de relaxation profonde, de méditation guidée et d’approches énergétiques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé.
En relaxation, progresser passe par la pratique et l’écoute de soi. Cet accompagnement est idéal pour apprendre à relâcher le stress, apaiser le mental et diminuer les tensions physiques et émotionnelles.
Grâce à des séances régulières, vous développez un mieux-être durable, gagnez en sérénité et retrouvez un équilibre intérieur, dans un cadre bienveillant et adapté à votre rythme.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
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Ce premier cours offert avec Adam vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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