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Elise
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- Cross training
Séance de sport d’1h de renforcement musculaire avec échauffement exercices et étirements!
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Lieux du cours
À propos d'Elise
Je m’appelle Elise et je rentre en staps en septembre j’ai plusieurs connaissances en renforcement musculaire. Mon papa étant prof de sport crée ses séances et les réalise à distance, séance que je suit et que j’exerce. J’ai donc différentes connaissances dans ce domaine!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours débutera par un échauffement plutôt cardio avec différents exercices pour préparer le corps à la séance ensuite la séance se déroulera avec différents exercices ciblant plusieurs parti du corps et pour finir une séance d’étirements pour les muscles
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
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