Stephanie - Prof de yoga - Lyon 8e
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Stephanie

  • Tarif 30€
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Stephanie - Prof de yoga - Lyon 8e
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  • Yoga

Restorative Yoga - cours en ligne avec Stéphanie, en direct de Bali ! Un moment pour se détendre et apaiser le système nerveux. Stretch passif et doux. Tous niveaux. Professeure certifiée Yoga Allianc

  • Yoga

Lieux du cours

Super professeur

Stephanie fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Stephanie

Passionnée par le développement personnel et la médecine naturelle, c'est en 2017 que j'ai commencé l'exploration des 3 disciplines humanistes que sont le Coaching, la Sophorologie et la Naturopathie.
Après de multiples formations et un travail d'introspection, j'ai choisi de m'expatrier vers l'Indonésie et de démarrer une vie plus en accord avec mes valeurs.
Suite à ma rencontre avec le Yoga, j'ai choisi de me professionnaliser en tant que professeur de Yoga traditionnel et le Fly High Yoga. Aujourd'hui certifiée par la Yoga Alliance, je donne des cours en lignes et à domicile.
En tant que Coach professionnelle certifiée, je propose également du coaching de vie et de l'accompagnement nutritionnel. Ces disciplines s'entremêlent et permettent l'accès au bien être du corps et de l'esprit.
Egalement spécialisée dans l'accompagnement pour se libérer des addictions et dépendances.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Les poses sont très subtiles, sans sensation d’étirement profond. Les pratiquants utilisent plutôt des accessoires tels que des traversins, des couvertures, des blocs et des sangles pour être totalement à l’aise dans la pose, se rendre et se laisser aller. En tenant les poses pendant cinq à dix minutes, nous ralentissons le mouvement, nous permettons à la respiration et à l’esprit de s’installer, et nous apaisons le système nerveux.
Le yoga restaurateur convient à tous niveaux et toutes les capacités, et peut être particulièrement bénéfique si votre corps se rétablit et se remet d’une blessure ou d’une maladie.
La durée des cours s'adapte à chacun. Entre 15 et 90 minutes de pratique selon votre niveau, votre disponibilité et vos besoins.
La philosophie du yoga est abordée de manière subtile durant les séances et vous ne manquerez pas de vous épanouir tant émotionnellement, physiquement que spirituellement.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5 h: 150€
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webcam

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