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À propos de STAF
Je m’appelle Lucas, coach sportif diplômé du DEUST Métiers de la Forme et fondateur de STAF Coaching. J’accompagne mes clients avec coaching en présentiel à POITIERS ou en distanciel partout dans le monde à travers des programmes d’entraînement personnalisés, adaptés au niveau, aux objectifs et au mode de vie de chacun. Mon travail repose sur une méthode rigoureuse, un suivi professionnel et une personnalisation complète des séances. L’objectif est d’offrir un accompagnement structuré, sérieux et efficace, orienté résultats, forme physique et bien-être durable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Programme sportif
-> Un tableau complet avec :
- Les exercices à réaliser
- Les liens vidéos explicatifs de chaque exercice
- Les charges
- Les fourchettes de répétition
-> Un carnet d'entraînement avec :
- Le suivi de tes performances
- Un graphique de progression par exercices
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Programme sportif + suivi
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-> Un bilan corporel :
- Une mesure impédancemétrique
- Explication complète des données du mois
- Si besoin un échange sur les habitudes alimentaires
- 30'
Programme complet
-> Un tableau complet avec :
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- Les fourchettes de répétition
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- Entièrement sur mesure
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- Explication complète du programme
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Tarifs
Tarif
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Précisions
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PROGRAMME :
- 1 programme sportif sur mesure
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- Mis à jour tous les mois
50€
PROGRAMME + SUIVI :
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PROGRAMME COMPLET :
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- 1 bilan corporel / mois (présentiel ou distanciel)
- 1 carnet d'entraînement
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