1er cours offert
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Oceane
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
Professeure de yoga spécialisée en EndoYoga adaptés à l’endométriose, adénomyose et douleurs de cycle. Propose des cours individuels en visio en France et en présentiel dans le Morbihan.
- Yoga
Lieux du cours
À propos d'Oceane
Je m’appelle Océane et j’ai découvert le yoga à travers mon propre parcours de santé.
Diagnostiquée d’endométriose à 30 ans, j’ai expérimenté combien cette pratique pouvait soulager les douleurs et apporter plus de sérénité au quotidien.
Convaincue de ses bienfaits, je me suis formée pour accompagner à mon tour les femmes confrontées à l’endométriose, à l’adénomyose, au SPM ou aux douleurs de cycle.
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga doux, adapté et bienveillant, où l’écoute du corps est centrale.
Mon objectif est de créer un espace de confiance et de soutien, pour que chacune puisse avancer à son rythme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L’Endo Yoga est une pratique douce, spécialement pensée pour les femmes atteintes d’endométriose, d’adénomyose, de SPM ou pour toutes celles qui souffrent de douleurs de cycle, même sans diagnostic.
L’objectif est d’apaiser les douleurs, relâcher les tensions, retrouver plus de confort et de sérénité, et apporter du mieux-être au quotidien.
Avant de commencer, un questionnaire et un bilan personnalisé sont proposés afin de mieux comprendre vos besoins et d’adapter la pratique. Les cours pratiques d’une heure débutent par un temps d’échange, puis se poursuivent avec des postures douces et adaptées à vos besoins, des exercices de respiration et de relaxation.
Il n’y a pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga : les séances s’adaptent toujours à votre situation du moment, dans le respect de vos limites et de votre rythme.
Ici, pas de performance à atteindre : juste un espace bienveillant pour écouter son corps et retrouver du mieux-être au quotidien.
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Recommandations
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Ses cours sont adaptés, motivants et toujours dans une belle énergie. Je recommande Océane sans hésiter !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Oceane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Le premier cours offert correspond à un échange d’environ 20 minutes, en visio ou par téléphone, afin de faire connaissance, répondre à vos questions et voir comment je peux vous accompagner.
Différentes formules sont proposées afin de s’adapter à vos besoins, en individuel ou en collectif, en visio ou en présentiel.
- Cours individuels :
• Bilan initial : 50 € (questionnaires + échange en visio + tests de postures + programme personnalisé)
• Cours individuel en visio (1h) : 45 €
• Cours individuel en présentiel (Morbihan) : 60 € (hors frais de déplacement éventuels)
• Forfait : Bilan + 3 cours individuels en visio = 170 €
Cours collectifs :
• En visio (1h) : 15 €
• En présentiel (au Adya Studio à Saint-Pierre-Quiberon) : 18 €
~ N’hésitez pas à me contacter pour trouver la formule qui vous correspond. Pour en savoir plus, vous pouvez aussi découvrir mon univers Humatopia, dédié au yoga doux et au mieux-être féminin. ~
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