Mathilde - Prof de yoga - Paris
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Mathilde - Prof de yoga - Paris

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Mathilde

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Professeure diplômée Yoga Alliance 200h, danseuse depuis l’enfance, je propose un yoga fluide et dynamique pour tous les niveaux.

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Lieux du cours

Recommandée

Mathilde a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Mathilde

Je m’appelle Mathilde et je suis professeure de yoga, diplômée d’une formation de 200 heures certifiée Yoga Alliance et dispensée par Ayu Yoga School.

Danseuse depuis l’enfance, j’ai pratiqué la danse classique au conservatoire puis la danse urbaine et heels. Le mouvement a toujours occupé une place importante dans ma vie et nourrit aujourd’hui ma manière d’enseigner.

J’ai découvert le yoga en 2020 et, au-delà de la pratique physique, j’y ai trouvé une nouvelle façon de bouger, d’écouter mon corps et de me reconnecter à mes sensations. Après plusieurs années de pratique régulière, j’ai choisi de me former pour transmettre à mon tour cette approche du mouvement.

Aujourd’hui, j’aime proposer un yoga dynamique, précis et accessible, où chacun peut progresser à son rythme, développer sa mobilité et sa force, tout en prenant plaisir à bouger.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Diplômée d’une formation Yoga Vinyasa de 200 heures certifiée Yoga Alliance, je propose un yoga dynamique, accessible et adapté à tous les niveaux. Mon enseignement est également nourri par mon parcours de danseuse, avec une attention particulière portée à la fluidité, la mobilité et la précision du mouvement.

Mes séances durent entre 1 heure et 1 heure 30, selon la demande. Elles commencent par un temps d’ancrage et de respiration, puis par des exercices de mobilité et de préparation du corps. Nous poursuivons avec une pratique dynamique mêlant postures, flows et renforcement musculaire, en associant le mouvement au souffle.

Chaque séance s’adapte au niveau, aux capacités et aux objectifs de chacun. Elle se termine par un retour au calme, avec des postures douces qui amènent progressivement au Shavasana, temps de relaxation finale.

(Je peux fournir tapis, blocs de yoga et sangle)

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

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