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Elaïs
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- Yoga
Professeur de yoga diplômée propose séances individuelles et collectives - VISIO et DOMICILE
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Lieux du cours
À propos d'Elaïs
Educatrice sportive diplômée et professeur de danse, j'enseigne depuis dix ans à Rennes et ses environs.
Egalement diplômée de la fédération française de Green Yoga, et certifiée à l'institut du dr Bernadette de Gasquet à Paris et certifiée Pilates, je propose des séances complètes, équilibrées et adaptées aux besoins et aux attentes de chacun(e).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose une pratique du yoga sécurisée, personnalisée, avec une attention toute particulière apportée aux alignements. Au travers des postures qui se succèdent plus ou moins rapidement (vinyasa) on recherche la fluidité, l'amplitude et la conscience du corps, du mouvement et de la respiration.
Une précision biomécanique de placement ainsi qu'une respiration adaptée permettent de soulager des problèmes articulaires, nerveux, cardiaques, circulatoires…
De manière générale, le yoga améliore la qualité de vie des pratiquants en développant la souplesse et l'élasticité des muscles et fascias et en prévenant ainsi les contractures et les traumatismes musculaires et articulaires.
Il favorise la détente, la circulation, la coordination, lutte contre le stress et rééquilibre le tonus musculaire.
N'hésitez pas à consulter mon site pour plus de détails!
Je propose également des séances spécifiques pour les femmes enceintes et en suite de couches immédiate (dès le lendemain de l'accouchement).
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 60€/h
Précisions
Déplacement à domicile facturé en-dehors de Rennes
=> Faire appel à des services à la personne à votre domicile (coach sportif par exemple) vous permet de bénéficier d'une réduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt égal à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l'année.
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