Laurent - Coach sportif - Toulouse
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Laurent - Coach sportif - Toulouse

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Laurent

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  • Coaching sportif

Préparateur physique et mental, 20 ans d'expérience pour vous rendre autonome dans la réalisation de vos objectifs.

  • Coaching sportif

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Recommandé

Laurent a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Laurent

Passionné de sport depuis toujours, j’ai commencé par le football que j’ai pratiqué pendant 15 ans, jusqu’au plus haut niveau régional. Par la suite, je me suis tourné vers le tennis, atteignant le classement 15 afin d’intégrer une formation DE. Aujourd’hui, je suis un pratiquant polyvalent : tennis, trail (jusqu’à 60 km), yoga, escalade, et toujours un peu de foot ! Cette diversité me permet de proposer un accompagnement complet et adapté à vos besoins. Côté formation, j’ai validé une licence STAPS et suivi de nombreuses spécialisations : préparation physique, sophrologie, yoga Ashtanga & Toumo, techniques de respiration… Mon objectif : développer une approche globale de la performance et du bien-être. Fort de 20 ans d’expériences dans le tennis (tous niveaux), d’interventions en basket, en milieu scolaire (lycées), et auprès de particuliers, j’ai construit une vision large et humaine de l’accompagnement sportif. Que vous visiez une performance sportive, un mieux-être physique et mental, ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme, je suis là pour vous guider avec passion et engagement.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Lors d'un premier entretien (questionnaire et tests), nous définirons ensemble votre objectif et identifierons les leviers à utiliser pour l’atteindre. Je travaille sans matériel spécifique, l'idée est de tirer parti de ce que vous avez déjà chez vous ou à proximité, afin que vous puissiez poursuivre les séances en toute autonomie. Si besoin, j’ai aussi accès à une salle de sport (+10€/h) mais le but reste de vous rendre autonome le plus vite possible. Mes leviers pour vous faire progresser ? La force, le cardio et la mobilité, le tout associé à un vrai travail mental (présence et conscience du mouvement). Je peux également vous fournir des supports vidéos, audio ou fiches séances pour vous guider dans vos entraînements.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 350€

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  • 50€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Laurent vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

Le premier rdv (questionnaire, test, définition de l'objectif) d'une durée d'1h minimum vous sera facturé 25€.

Je propose aussi un suivi à distance à 100€ (1 séance 1h, 3 fiches séances et appel téléphonique 15 min pour affiner le suivi)

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