Hugo - Prof de musculation - Montpellier
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Hugo

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  • Musculation
  • Aérobic

Préparateur physique diplômé (Master Optimisation de la performance + autres diplômes). Spécialisé dans les sports collectifs (+ développement vitesse) et en technique de musculation et haltérophilie.

  • Musculation
  • Aérobic

Lieux du cours

À propos d'Hugo

Passionné de sport et d'entraînement depuis mon plus jeune âge, j'ai effectué un Master STAPS en Optimisation de la Performance en préparation physique et réathlétisation.

Aujourd'hui, j'accompagne en structure professionnelle des rugbymen U21-U18-U16 sur le développement des qualités physiques (Force / Vitesse / Explo / Puissance) par des techniques de musculation et d'haltérophilie ainsi que mon expérience athlétique me permet de développer la vitesse et l'accélération chez mes sportifs.

J'ai divers diplômes dans les domaines de la musculation, de l'haltérophilie et de l'athlétisme qui me permettent aujourd'hui de couvrir le spectre large de l'entraînement pouvant toucher les sportifs pour leur discipline mais également de toucher des publics moins initiés afin d'optimiser leur découverte et leur développement dans ce domaine passionnant qu'est l'entraînement.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Préparation physique (sports collectifs, musculation et autres) : pour le développement de la vitesse, accélération, puissance, prise de masse ou sèche en prenant en compte la prévention des blessures.

- Bilan rapide : objectifs, niveau, historique, contraintes.
- Plan sur mesure + progression semaine après semaine.
- Prise en compte des objectifs pour la discipline ou pour les objectifs : puissance / explosivité / prise de masse / vitesse...
- Suivi : charges/temps/sensations + ajustements réguliers.

-> Pour sportifs ambitieux débutants à compétiteurs qui souhaitent avoir un encadrement de qualité.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

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  • 30€/h

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