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Dimitri
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- Méditation
Practicien de méditation (Pleine Conscience) très expérimenté donnant cours dans le sud de Bruxelles. Se déplace. en Francais ou en Anglais
- Méditation
Lieux du cours
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Uccle
-
À propos de Dimitri
Je suis un jeune Bruxellois de 26 ans, ayant suivi les formations de base en pratique de la méditation, lu beaucoup à ce sujet, et surtout ayant une grosse expérience pratique (des milliers d'heures de méditation à son actif).
Je connais bien le développement personnel de manière large par ailleurs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je donne les bases de la méditation, tout en pouvant aller beaucoup plus loin, en fonction de ce que l'élève désire/en s'adaptant à la situation.
Nous allons ensemble passer en revue les raisons pour lesquelles vous voulez commencer à pratiquer, et nous pourrons adapter la méthodologie en fonction de cela. Car la méditation permet beaucoup de choses différentes.
Je vais aussi tenter d'être à votre écoute, et essayer de vous faire progresser dans votre "développement personnel", connaissance de soi, confiance en soi, maîtrise de soi, lacher prise, flexibilité, et ainsi de suite. Cela se fera grâce à notre "outil magique" qu'est la méditation (qui est une réelle "bulle d"exercice cérébral" au final, nous faisant changer à de nombreux niveaux)
La méditation permet en effet toutes ces choses, mais pas seulement. Elle est un outil puissant de connaissance de soi, et développe nos capacités à comprendre, agir, écouter, être plus serein et en accord avec nous même, et ainsi de suite.
Elle nous permet donc à terme de prendre de meilleurs décisions dans notre vie, plus en accord avec qui nous sommes.
Elle développe aussi nos capacités intellectuelles par extension, nous permettant d'analyser tout de manière plus rapide, et surtout plus clairvoyante (pleine conscience dit bien de que cela veut dire ; nous allons "élargir" notre conscience, et à force d'exercer cela, nous aurons la capacité d'être plus perspicace, plus clairvoyant et serein par la même - maitrise de ses émotions impliquant prise de décision plus sereine, et donc plus clairvoyante).
Enfin, elle est une porte d'entrée vers le monde du développement personnel au sens large ; une fois le chemin entrepris, on ne peut faire que progresser chaque jour, à condition qu'on ait vraiment intégré l'optique et qu'on ait la volonté, l'envie de progresser, changer certaines choses, ou se comprendre. En effet, si l'on arrive à intégrer complètement la philosophie de la méditation (qui est l'observation de soi, des choses, permettant à termes de développer nos capacités et compréhension de soi et des choses), l'on continuera de progresser chaque jour, mentalement, ainsi que au niveau de notre bien-être du coup.
Elle apporte donc énormément de bénéfices, et peut -être utilisé comme un outil, une sorte de bulle dans laquelle on peut comprendre tout de soi, de ses émotions, de ce qu'on veut réellement, et ensuite pouvoir agir ayant toutes les "données". Mais toutes ces démarches se font par étapes, et le résultat est souvent le changement/les changements dans notre vie pour une vie meilleure si l'on ne va pas bien, se sent pas bien, ou veut changer certaines choses.
Elle peut être très utile si l'on souffre d'un mal-être, de se sentir "perdu", d'être en dépression, de prendre de mauvaises décisions, etc ; elle va améliorer notre situation à tous les niveaux.
Si l'on va bien, il est utile de l'apprendre car comme cela 1) nous aurons cet outil le jour où l'on va plus mal/on en a besoin, et 2) elle nous permettra aussi toutes les conséquences décrites plus haut.
Je pourrai aussi vous conseiller des lectures très intéressantes à ce sujet.
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Tarifs
Tarif
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déplacements
- + 2€
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