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Au
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- Coaching sportif
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Pompier professionnel à Bruxelles depuis 10 ans, Diplômé en tant qu'éducateur socio-sportif et coaching mental de sportifs (et autres). Mon approche allie préparation physique et mentale
- Coaching sportif
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Lieux du cours
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bruxelles
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À propos d'Au
Je m'appelle AU Kai-Sang (32 ans) Je suis éducateur socio-sportif de formation. J'ai étudié au Parnasse et j'ai eu la chance d'intervenir dans des contextes variés, notamment auprès de personnes en situation de handicap mental, en psychiatrie et de jeunes placés par le juge. Mon parcours m'a également mené au Mexique et au Sri Lanka, où j'ai enrichi mon expérience professionnelle. En 2015, j'ai rejoint les rangs des pompiers et découvert une nouvelle dimension de gestion du stress et des efforts. Mon métier m'a permis d'apprendre à gérer des situations extrêmes et à renforcer ma résilience. Après huit années de carrière, mon désir pédagogique s'est ravivé et j'ai choisi de me former au coaching mental, afin d'accompagner les individus non seulement sur le plan physique, mais aussi mental, pour les aider à surmonter leurs obstacles et atteindre leurs objectifs. Parallèlement à mon métier de pompier, je donne également des cours de boxe en psychiatrie adolescente à l'hôpital Saint-Luc, où j'ai l'opportunité de travailler avec des jeunes en difficulté, en utilisant le sport comme levier pour renforcer leur confiance et leur bien-être. Je suis également un sportif hybride, pratiquant le triathlon, le hockey sur glace, la boxe thaï et le cross training, ce qui me permet de comprendre les défis physiques et mentaux de mes clients et de leur offrir un accompagnement adapté à leurs objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tout commence par un premier rendez-vous où nous échangeons sur vos besoins, vos objectifs et votre situation. À partir de cet entretien, je conçois un programme personnalisé, qui sera axé sur un coaching physique et/ou mental en fonction de vos besoins. L’objectif est de vous offrir un accompagnement sur mesure, adapté à vos aspirations et à votre équilibre global. Mon expérience en tant que pompier professionnel et éducateur socio-sportif m’a montré que le bien-être est le fruit d’un équilibre entre le corps et l’esprit. Le coaching mental permet de dépasser des blocages psychologiques, tandis que l’activité physique développe la discipline, l’énergie et la force mentale. Ensemble, ces deux leviers offrent des résultats durables et un véritable épanouissement. Ma méthode s’adresse à : Sportifs : amateurs ou confirmés Personnes en transition : celles qui traversent des changements importants dans leur vie personnelle ou professionnelle Individus en quête de bien-être : toute personne désirant adopter une meilleure hygiène de vie, retrouver confiance en elle ou surmonter des blocages physiques ou mentaux. Professionnels sous pression : pour gérer le stress, améliorer leur résilience et maintenir un équilibre de vie sain.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
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