Aurélie - Prof de relaxation - Voiron
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Aurélie

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Aurélie - Prof de relaxation - Voiron
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  • Relaxation
  • Sophrologie

Panique avant et pendant les examens (écrit ou oral), difficultés à dormir, phobie scolaire, agressivité... Je t'apprends à mieux gérer le stress lié à ta scolarité grâce à la sophrologie.

  • Relaxation
  • Sophrologie

Lieux du cours

Recommandée

Aurélie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Aurélie

Je m'appelle Aurélie Lasherme et je suis sophrologue diplômée de l’école Sophro PACA, membre du Syndicat des sophrologues professionnels et de la Chambre syndicale de sophrologie. Je suis spécialisée dans la régulation du stress lié à la scolarité.
Ingénieure de formation, j'ai occupé des postes très divers dans ma carrière — chef de projet informatique, consultante en développement commercial international, traductrice indépendante. Je suis curieuse, j'aime les défis et j'ai beaucoup cherché ma voie, ma place.
Aujourd'hui, je t'accompagne sur ton propre chemin grâce à la sophrologie. J'ai à coeur de te transmettre des outils qui t'aideront à prendre soin de toi au quotidien et à te faire confiance.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

À la première séance, tu m'expliques ce qui te pose problème et ce que tu aimerais changer pour te sentir mieux dans ta vie. En fonction de ce que tu me dis, je te propose un programme qui te permettra de retrouver et renforcer tes ressources pour te libérer des symptômes qui te font souffrir, mieux dormir ou arriver à aller en cours par exemple.
Ce programme repose sur des exercices simples (relaxation, respiration, visualisation) que nous pratiquons ensemble et que tu peux réutiliser dès que tu en ressens le besoin.
Nous pratiquons un premier exercice lors de la première séance, puis les séances de suivi sont consacrées à la découverte d'autres exercices et à ton entrainement, jusqu'à ce que tu te sentes mieux et capable de continuer à avancer en toute autonomie.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
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Ce premier cours offert avec Aurélie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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