1er cours offert
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Solal
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- Nutrition
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- Nutrition du sport
Nutritionniste du sport depuis 3 ans, donne des cours de nutrition permettant d’aider les personnes à atteindre leurs objectifs santé mais aussi leurs objectifs sportifs via une alimentation intuitive
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Lieux du cours
À propos de Solal
Passionné par la nutrition et le bien-être, je suis diplômé d'un master 2 en science de la nutrition sportive. J’ai commencé ma carrière en tant que nutritionniste en région parisienne, exerçant au sein d’un cabinet situé dans une salle de sport. Cette expérience m’a permis de travailler avec des profils variés, des sportifs aux personnes cherchant un équilibre alimentaire durable. Au fil de ma pratique, j’ai réalisé que la clé d’un accompagnement réussi réside dans l’éducation et l’autonomisation des patients. Plutôt que d’imposer des règles strictes, je mets un point d’honneur à transmettre les connaissances essentielles pour que chacun puisse comprendre son alimentation et faire des choix adaptés à ses besoins et à son mode de vie. Ma méthode repose sur trois piliers fondamentaux : - L’alimentation intuitive : écouter son corps et ses signaux de faim et de satiété. - L’équilibre alimentaire : assurer un apport nutritionnel adapté sans tomber dans les extrêmes. - Le plaisir alimentaire : apprendre à savourer chaque repas sans frustration ni contrainte. Mon objectif est de guider mes élèves et patients vers une relation apaisée et durable avec la nourriture, en les aidant à se libérer des régimes restrictifs et à adopter une approche bienveillante envers eux-mêmes.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1) Support Visuel Structuré - Utilisation de PowerPoint pour présenter les concepts clés de manière claire et progressive. - Slides épurées avec schémas, graphiques et résumés pour une meilleure compréhension. 2) Approche Pédagogique : Du Général au Spécifique - Introduction aux bases de la nutrition (principes fondamentaux, macro et micronutriments, digestion). - Développement progressif vers des sujets plus spécifiques (adaptation selon le public : sportifs, personnes ayant des besoins particuliers, etc.). 3) Personnalisation de l’Apprentissage - Adaptation du contenu en fonction des besoins des apprenants (niveaux de connaissance, objectifs professionnels ou personnels). - Interaction et ajustements en fonction des questions et des retours des élèves. Mise en Pratique et Évaluation - Mini exercices et mises en situation pratiques pour ancrer les connaissances. - Discussions et retours sur les applications concrètes.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Solal vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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