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Bukem
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Mindfulness, meditation et arts expressifs pour le bien-être avec des pratiques quotidiennes
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À propos de Bukem
J'ai fait mon master en psychologie et j'ai suivi des formations sur l'art-thérapie, la pleine conscience, la méditation et les expériences somatiques. Dans différents pays, j'ai donné des ateliers et dirigé des retraites pour le bien-être où nous pratiquons les arts expressifs, la méditation et les pratiques de pleine conscience. J'ai été formé à la pleine conscience et à la méditation par des enseignants bouddhistes qui combinent diverses traditions contemplatives et se concentrent sur les racines philosophiques et éthiques de la pratique.
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À propos du cours
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Réduire le stress et améliorer la concentration sont les principaux objectifs de mes ateliers. J'ai dirigé ces ateliers dans différents pays en utilisant notre corps, le système nerveux et différents types d'art. J'ai fait mon master en psychologie et j'ai suivi des formations sur l'art-thérapie, la pleine conscience et les expériences somatiques.
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