Licence STAPS - Management du Sport - Prendre soin de soi c'est important et cela n'a jamais été aussi facile.

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Bonjour cher lecteur, chère lectrice ! Cela fait depuis mon adolescence que je m'intéresse au domaine du bien-être (mental et physique) et depuis que j'applique ce que je prêche à travers mes cours d'enseignements, je suis un peu un "nouveau-moi". J'ai en effet traversé des périodes plus difficiles dans ma jeunesse tant d'un point de vue mental que physique (dépression, prise de poids). De toute manière nous en conviendrons, l'un ne va pas sans l'autre. Personne ne m'a appris les bons gestes, qui peuvent parfois nous mettre sur les bons rails dans la vie et j'ai donc connu les phases d'apprentissage en expérimentant sur moi-même à travers le processus de l'éssai-erreur-apprentissage.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  MES DISCIPLINES ! Car je n'en ai pas qu'une, peuvent apporter une meilleure qualité de vie en général, tant dans la performance physique, qu'intellectuelle ou (plutôt émotionnelle). J'aime enseigner tout ce qui se rapporte à la gestion, à la performance, la finance, le marketing, etc. En somme, tout ce qui se résume au business mais également ce qui est lié au corps et au mental car ce sont finalement nos outils de travail primaire. Comment atteindre le meilleur résultat possible à moindre coûts ? Ou encore comment optimiser ses choix de vie pour vivre celle-ci et non la subir ?!

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Se sentir bien c'est créer une harmonie entre corps et mental. L'esprit pour moi représente un niveau plus élevé où les deux aspects "corps et mental" se conjuguent. Être à l'aise avec son mental, aide bien évidemment à être à l'aise avec son corps, c'est d'ailleurs souvent la clé. Savoir repérer ses faiblesses, les accepter et travailler dessus pour les transformer en forces est une seconde clé. Ne pas se fixer de limites et être ouvert d'esprit pour accepter le changement est une troisième clé ou pilier qui permet de s'élever.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  L'étudiant(e) est au cœur de l'apprentissage et mon objectif est que celui-ci ou celle-ci devienne autonome en bout de chaîne. La transmission de savoir s'opère à travers un processus d'échange tout au long des cours. La personne face à moi, travaille avec moi et nous sommes continuellement en activité. Le cours doit-être vivant et l'apprenant(e) actif durant celui-ci, cela facilite la mémorisation.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Que rien ne se perd, rien ne se crée : tout se transforme ! comme le disait Lavoisier. Que le savoir est transmissible et ce à l'infini, que j'aime ce que je fais par-dessus-tout et que j'y met beaucoup d'énergie et que j'attend de la personne face à moi qu'elle en face de même. J'aime l'interaction, le doute et la remise en question constante.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Question difficile, je n'aime pas forcément suivre les modèles et les codes à la lettre, mais le premier nom qui me vient est Nikola Tesla car c'est un homme qui incarne vraiment bien le concept d'innovation à mes yeux.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Du sport pour faire circuler tous les fluides de mon corps. Je joue aux échecs et j'adore les jeux de sociétés. J'aime également écrire et suivre l'actualité économique et financière pour faire fructifier mon patrimoine financier en bourse.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le premier que j'ai fait car j'avais à cette époque à peine 20 ans et ma première apprenante en avait 34. Je l'ai aidé une année durant à obtenir son BTS MUC à travers la validation des acquis et de l'expérience (VAE) et c'était très stimulant. J'aime en effet le challenge et je n'ai pas commencé par le plus simple donc cela restera gravé dans ma mémoire.