Initiation à la Pole Dance à domicile ou chez vous ! Avec une poleuse passionnée !

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• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai toujours fait du sport depuis mon plus jeune âge. Ma première aventure sportive remonte à mes 6 ans, lors de ma première balade à vélo avec mon papa. C'était un moment simple mais tellement fun ! Ensuite, j'ai commencé la danse classique de mes 7 à 9 ans, suivie par le tennis de mes 7 à 12 ans. À partir de 11 ans, j'ai découvert la danse moderne jazz, que j'ai pratiquée jusqu'à mes 14 ans.
  Au collège et au lycée, le sport était bien sûr obligatoire, mais c'est là que j'ai eu un véritable coup de cœur pour l'escalade. En grandissant, j'ai eu moins de temps libre, mais je n'ai pas voulu m'arrêter pour autant. Je me suis donc inscrite à la salle de sport, où j'ai découvert la Pole Dance et le Pilate - deux sports qui me passionnent depuis et que je ne compte plus lâcher !

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique le Pilate, le pole dance, et l'escalade à un niveau assez élevé. Ces sports demandent une grande maîtrise du corps et de l'esprit, et c'est ce qui me plaît : ils allient force, souplesse et technique. Ils m'offrent un véritable défi à chaque séance. En loisirs, j'aime aussi pratiquer la boxe, le vélo et le yoga. La boxe est parfaite pour me défouler, travailler la coordination et améliorer ma confiance en moi, tandis que le vélo est un excellent moyen de prendre l'air et de me dépenser tout en profitant de la nature. Le yoga en loisir est pour moi un moment de détente et de recentrage, où je trouve l'équilibre entre le corps et l'esprit tout en améliorant ma flexibilité et ma respiration.
  Mais si je devais découvrir un nouveau sport, je serais vraiment curieuse de m'essayer au surf. Ce sport combine équilibre, force, et technique tout en étant en pleine immersion avec la nature. Il y a une sorte de fluidité et de challenge qui m'attirent, sans parler du côté sensationnel de glisser sur les vagues ! Ce serait un beau défi à relever !

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Alors, imagine ça : tu enfiles ton short, tu lacer tes baskets, et en quelques minutes, tu t'évades dans un monde où ton corps et ton esprit travaillent ensemble. Le sport, c'est plus qu'une simple activité physique, c'est un véritable boost au quotidien.
  Le sport, c'est un véritable allié au quotidien. Il réduit le stress, t'aide à te vider l'esprit et booste ton humeur. Plus tu bouges, plus tu as de l'énergie et tu te sens prêt à affronter ta journée. Avec chaque entraînement, tu gagnes en confiance en toi, tu vois ton corps se renforcer, et tu améliores tes performances, même dans la vie de tous les jours. Chaque petite victoire te motive à aller plus loin. Bref, le sport, c'est un cercle vertueux de bien-être physique et mental. Prêt à enfiler ton short et à t'y mettre ?

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Mon exploit sportif le plus marquant ? C'est sans doute ma première traction. Je me souviens exactement du moment où je l'ai réussie. J'étais tellement fière de moi, je n'avais jamais cru que j'en serais capable. Quand mes bras ont enfin réussi à me soulever, c'était comme si j'avais franchi une étape énorme. Mais ce que je ne savais pas à ce moment-là, c'est que c'était juste le début d'un nouveau chapitre dans mon parcours sportif. Chaque traction, chaque progrès m'a poussée à me dire : "Si je peux faire ça, je peux vraiment aller plus loin". Et aujourd'hui, je suis encore plus motivée pour repousser mes limites. C'est une sensation incroyable

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement en tant que sportif ? C'est sans doute le moment où j'ai réussi à perfectionner ma technique en pole dance après des mois d'entraînement acharné. J'avais commencé la pole avec beaucoup de doutes et d'incertitudes, mais au fur et à mesure, j'ai vu des progrès, petit à petit. Le jour où j'ai réussi à réaliser une figure particulièrement complexe que je n'avais même pas imaginée possible au départ, c'était un véritable tournant. Ce n'était pas juste un exploit physique, mais aussi une victoire mentale. Cela m'a appris à ne jamais sous-estimer ce que mon corps peut accomplir lorsqu'il est guidé par la détermination et la persévérance. C'est un accomplissement qui m'a non seulement renforcée en tant que sportive, mais aussi en tant que personne, me prouvant que tout est possible quand on s'engage avec sois-même.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  "Si je devais faire un jogging avec une sportive de renom, ce serait sans hésiter Simone Biles."
  D'abord, parce qu'elle incarne à la fois la puissance, la grâce et un mental d'acier. Simone Biles n'est pas seulement la gymnaste la plus décorée de l'histoire, mais elle est aussi une source d'inspiration pour ceux qui, comme elle, affrontent leurs défis tout en restant debout et prêts à avancer. Courir à ses côtés, ce serait comme être aux côtés d'une légende, mais aussi d'une femme incroyablement humaine, qui combine force et vulnérabilité de manière impressionnante
  Pendant ce jogging, je lui poserais des questions sur comment elle gère la pression, comment elle a trouvé le courage de dire "stop" aux JO de Tokyo pour protéger sa santé mentale, et ce que ça lui a coûté, intérieurement et médiatiquement. Je serais curieux(se) de savoir comment elle s'est reconstruite après ça, et ce qu'elle a découvert sur elle-même dans les moments de silence, loin des projecteurs.
  Et bien sûr, si j'arrive à suivre son rythme (spoiler : c'est pas gagné ), j'aimerais aussi lui demander ce qui la fait vibrer aujourd'hui, au-delà du sport - ses rêves, ses passions, ses combats. Parce qu'elle est bien plus qu'une gymnaste : c'est une voix, un symbole, et une femme libre.

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort, je crois que le processus se fait naturellement avec le temps. Au début, il va commencer à apprécier le sport, les efforts qu'il fournit et les résultats qu'il obtient. Cela devient peu à peu une partie de sa routine, et à un moment donné, il ne pourra plus s'en passer. C'est là que nous, en tant qu'accompagnants, devons être présents pour encourager, féliciter et pousser à se dépasser.
  Bien sûr, il peut y avoir des moments de relâchement, et c'est totalement humain. Personne n'est une machine ! On peut traverser des périodes de doute ou de baisse de motivation, mais l'essentiel est de ne jamais abandonner vraiment ses objectifs. La persévérance, ce n'est pas l'absence de relâchement, c'est la discipline qui reste, même quand la motivation fluctue. On garde toujours en tête que l'on peut y revenir et continuer à progresser, à son rythme, sans se mettre une pression excessive. C'est ce qui permet à l'élève de se relever, de continuer à avancer et de nourrir cette persévérance dans le temps.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fait de moi une superbe sportive et une superprof, c'est avant tout la persévérance. Que ce soit dans ma propre pratique sportive ou dans l'accompagnement de mes élèves, la persévérance est ce qui me permet de ne jamais abandonner, même face aux défis ou aux moments de doute.
  En tant que sportive, je sais qu'on ne progresse pas toujours à la vitesse qu'on souhaiterait, mais c'est cette capacité à continuer, à donner le meilleur de soi-même chaque jour, qui mène au succès. Et en tant que prof, c'est cette même persévérance que j'essaie de transmettre à mes élèves. Je les encourage à ne jamais baisser les bras, à toujours se relever après chaque échec et à comprendre que chaque petit effort compte. C'est la clé pour évoluer, non seulement en sport, mais aussi dans la vie.