Alyn - Prof de yoga - Vieux-Habitants
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Formée avec AéroYoga (Yoga Alliance) et pratiquant Tai-chi et Qi Gong à titre personnel, je propose du yoga aérien dynamique, ludique. Options : Spécial dos, Yoga-aérien-circus, Yoga-danse-aérienne

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Lieux du cours

Recommandée

Alyn a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alyn

J'exerce le métier d'animatrice-nature depuis 20 ans et j'ai vu des gens se révéler et s'épanouir au contact de la nature. Je me suis alors formée pour guider des groupes pour des Bains de forêts/ sylvothérapie dans une optique de bien-être et ré-équilibrage émotionnel (Arbre du souffle).

Pratiquante du Tai-chi et du Qi-Gong depuis 15 ans, de la danse depuis l'âge de 3 ans, et adepte de l'aromathérapie, j'ai découvert le yoga aérien et ses différentes facettes : une discipline très complète pour réconcilier le corps et l'esprit, prendre soin de sa personne de manière ludique et joyeuse mais aussi de manière très douce, parfois poétique, parfois cocooning, et retrouver cette sensation de liberté qu'on éprouve dans l'immensité de la nature.

La liberté du corps en mouvement dans le hamac comme des feuilles bercées par le vent.
La liberté d'expression de ses émotions comme l'eau de la rivière, ou le tissu du hamac, qui rafraîchit la peau.
L'apaisement mental comme des nuages légers emportés par la brise ou le hamac suspendu dans l'air.
La respiration du corps et de l'esprit créant une sensation profonde d'ouverture intérieure, d'espace infini et de connexion subtile au monde extérieur.

Voici comment je ressens la pratique du yoga aérien et comment j'aimerais la partager.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Les séances sont adaptées à chaque personne, le hamac de yoga permettant d'isoler une partie du corps selon qu'elle doit être protégée ou au contraire ciblée.

Très bon pour le dos, la circulation sanguine et lymphatique, les postures peuvent être en suspension partielle (une partie au sol) ou totale.

Mes séances se déroulent avec une partie dynamique (en mouvements fluides, qui peuvent être du renforcement musculaire) et une partie restaurative (relaxation/méditation) en intégrant parfois des concepts yin et yang. La respiration est une composante permanente, adaptée au niveau des pratiquants.

Je propose aussi, selon la demande, des séquences "spécial dos" et des séquences combinées "yoga-danse-aérienne" et "yoga-aérien-circus", ainsi que des séances de yoga-hamac en forêt pour les combiner avec des techniques de sylvothérapie.

J'aime laisser des moments d'expression et/ou de création à mes participants.

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5 h: 170€
  • 10 h: 300€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Alyn vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

webcam

  • 35€/h

Précisions

Le tarif varie selon cours collectif (11€) ou individuel (35€) et selon le nombre de séances (à l'unité ou au forfait). En cas de déplacement à votre domicile, il faudra prévoir un supplément selon le nombre de kilomètres.
Si vous venez sur Vieux-Habitants les cours se déroulent dans un espace public aménagé. Actuellement les cours collectifs sont le dimanche de 8h45 à 9h50.
Si vous venez sur Goyave, les cours se déroulent dans la forêt d'Aroma Granbois le 2ème samedi de chaque mois à partir de 9h30. La durée d'un cours en forêt est de 2h mini car il combine des techniques de sylvothérapie.
Pour les cours en visio, c'est sur demande.

Vidéo d'Alyn

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