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Alyn
- Tarif 35€
- Réponse 1h

35€/h
1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Formée avec AéroYoga (Yoga Alliance) et pratiquant Tai-chi et Qi Gong à titre personnel, je propose du yoga aérien dynamique, ludique. Options : Spécial dos, Yoga-aérien-circus, Yoga-danse-aérienne
- Yoga
- Vinyasa
Lieux du cours
Recommandée
Alyn a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alyn
J'exerce le métier d'animatrice-nature depuis 20 ans et j'ai vu des gens se révéler et s'épanouir au contact de la nature. Je me suis alors formée pour guider des groupes pour des Bains de forêts/ sylvothérapie dans une optique de bien-être et ré-équilibrage émotionnel (Arbre du souffle).
Pratiquante du Tai-chi et du Qi-Gong depuis 15 ans, de la danse depuis l'âge de 3 ans, et adepte de l'aromathérapie, j'ai découvert le yoga aérien et ses différentes facettes : une discipline très complète pour réconcilier le corps et l'esprit, prendre soin de sa personne de manière ludique et joyeuse mais aussi de manière très douce, parfois poétique, parfois cocooning, et retrouver cette sensation de liberté qu'on éprouve dans l'immensité de la nature.
La liberté du corps en mouvement dans le hamac comme des feuilles bercées par le vent.
La liberté d'expression de ses émotions comme l'eau de la rivière, ou le tissu du hamac, qui rafraîchit la peau.
L'apaisement mental comme des nuages légers emportés par la brise ou le hamac suspendu dans l'air.
La respiration du corps et de l'esprit créant une sensation profonde d'ouverture intérieure, d'espace infini et de connexion subtile au monde extérieur.
Voici comment je ressens la pratique du yoga aérien et comment j'aimerais la partager.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances sont adaptées à chaque personne, le hamac de yoga permettant d'isoler une partie du corps selon qu'elle doit être protégée ou au contraire ciblée.
Très bon pour le dos, la circulation sanguine et lymphatique, les postures peuvent être en suspension partielle (une partie au sol) ou totale.
Mes séances se déroulent avec une partie dynamique (en mouvements fluides, qui peuvent être du renforcement musculaire) et une partie restaurative (relaxation/méditation) en intégrant parfois des concepts yin et yang. La respiration est une composante permanente, adaptée au niveau des pratiquants.
Je propose aussi, selon la demande, des séquences "spécial dos" et des séquences combinées "yoga-danse-aérienne" et "yoga-aérien-circus", ainsi que des séances de yoga-hamac en forêt pour les combiner avec des techniques de sylvothérapie.
J'aime laisser des moments d'expression et/ou de création à mes participants.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Cela fait 2 ans que je connais Alyn, j’ai fait 2 bains de forêt et du yoga aérien régulièrement. À chaque fois, ça me fait beaucoup de bien. Certaines séances de yoga aérien sont sportives et me permettent de me muscler en douceur tout en prenant du plaisir, car c’est très ludique. Je ne me rends pas compte que je fais du sport, car c’est varié et joyeux. Et la partie méditation guidée est vraiment top, je voyage et je me réinitialise : j'ai l’impression de planer à la fin des séances. Je recommence, et je recommande !
Bonjour,
J’ai rencontré Alyn lors d’une journée de yoga aérien, bain de forêt et sylvothérapie. Le yoga aérien a été une belle découverte grâce à Alyn qui a su décortiquer chaque figure pour que tout le monde puisse y arriver à son rythme …
Merci Alyn pour cette journée particulièrement ressourçante !Séances adaptées au niveau de chacune et chacun, très explicites....séances super agréables ...
J’ai eu le plaisir de faire plusieurs séances avec Alyn qui m’a fait découvrir le yoga aérien. J’ai apprécié son accueil et sa manière douce de transmettre son savoir et ses connaissances. De très bons moments passés.
En vacances en Guadeloupe, j'ai eu l'occasion de découvrir le yoga aérien avec Alyn. Dès la première séance j'ai été séduite par la discipline elle-même, son côté un peu ludique du fait du jeu avec le hamac, et par Alyn, jeune femme sumpathique, calme et douce, explicant bien le déroulé et le but de chaque exercice, attentive à corriger et à aider chaque élève, très impliquée dans cette activité de professeur de yoga aérien. J'ai été assidue aux cours durant tout
mon séjour en Guadeloupe qui, hélas, s'achève demain. Et c'est avec regret que je dis au revoir à Alyn.Je viens de découvrir la pratique du yoga aérien avec Alyn. J'ai passé un très bon moment avec Alyn et le petit groupe. J'ai apprécié ce moment de détente et en même temps une autre façon de faire du sport.
A renouveler prochainement. Merci Alyn.J'avais hâte de reprendre mes séances, ça me fait tellement du bien. Les cours sont toujours différents. Je ne pensais pas réussir à faire certaines poses et pourtant j'ai réussi ! Je suis ravie! Les cours avec Alyn sont très agréables, je recommande.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 170€
- 10 h: 300€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alyn vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 35€/h
Précisions
Le tarif varie selon cours collectif (11€) ou individuel (35€) et selon le nombre de séances (à l'unité ou au forfait). En cas de déplacement à votre domicile, il faudra prévoir un supplément selon le nombre de kilomètres.
Si vous venez sur Vieux-Habitants les cours se déroulent dans un espace public aménagé. Actuellement les cours collectifs sont le dimanche de 8h45 à 9h50.
Si vous venez sur Goyave, les cours se déroulent dans la forêt d'Aroma Granbois le 2ème samedi de chaque mois à partir de 9h30. La durée d'un cours en forêt est de 2h mini car il combine des techniques de sylvothérapie.
Pour les cours en visio, c'est sur demande.
Vidéo d'Alyn
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