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Stephanie
- Tarif 70€
- Réponse 4h
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1er cours offert
- Relaxation
Facilitatrice certifiée en Breathwork. De la pratique la plus relaxante à la libération émotionnelle intense.
- Relaxation
Lieux du cours
À propos de Stephanie
Stephanie Malka, facilitatrice de respiration et professeur de yoga.
Mon nom est Stéphanie! J'ai 39 ans.
Voyageant depuis plusieurs années, je suis originaire de France.
J'ai travaillé 15 ans dans le monde de l'entreprise.
En proie à un stress chronique dans le monde de l'Industrie, j'ai décidé d'arrêter ma carrière et de réorienter ma vie. Je me suis lancée à la découverte de nombreuses disciplines humanistes et spirituelles et me suis formée pendant 7 ans entre l'Europe, l'Asie, et l'Amérique.
Aujourd'hui je suis formée comme :
- Coach professionnel (Master)
- Sophrologue spécialisée en périnatalité
- Naturopathe spécialisée dans le microbiote intestinal
- Professeur de Yoga - 750 heures certifiée Yoga Alliance
- Coach en respiration - Certifiée Yoga Alliance
- Méditation - Certifiée Yoga Alliance
Facilitatrice de séances de yoga et de respiration à Bali, je me suis formée là-bas avec Marylène Henry, Rachel Fearnley et Lucy Foster-Perkins. Plus récemment voyageant au Mexique pour me former au sein de l'Institut de Yoga Yandara.
Depuis 2 ans, je propose également des cours en ligne aux entreprises (Vinyasa Yoga, respiration et relaxation avec Yoga Nidra).
J'ai été formée et ai enseigné à Bali lors de cours en studio et d'ateliers de respiration réguliers.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mon accompagnement commence toujours par une discussion. Nous explorons vos besoins, clarifions vos doutes et définissons ensemble la partie logistique.
En fonction de vos motivations et de vos exigences, je vous fournirai toutes les explications sur les techniques, et vous accompagnerai à chaque étape du processus.
Votre sécurité et votre bien-être sont mes priorités.
Je propose 2 types de pratiques respiratoires :
-Respiration relaxante ou respiration méditative : la pratique de la respiration apaisante permet de se concentrer, de développer la conscience, de calmer le système nerveux et d'améliorer les fonctions respiratoires.
- Respiration holotropique : libère des émotions profondes grâce à la pratique d'un schéma respiratoire intense. Cette expérience alterne votre état de conscience. Aussi appelé souffle psychédélique ou Rebirth.
La respiration est une pratique puissante et donc naturelle. Les bienfaits sont nombreux et vous affectent aux niveaux physique, mental, psychologique et spirituel.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Stephanie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Les tarifs peuvent varier en fonction : de la durée et de la régularité des séances, de la distance, du nombre de personnes, etc...
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