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Thomas
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- Gestion du stress
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Étudiant en école de théâtre, j’ai la formation nécessaire pour tout ce qui concerne la gestion de stress et la prise de parole devant publique
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Lieux du cours
À propos de Thomas
Originaire de Nevers je suis désormais étudiant à l’école nationale du théâtre de Strasbourg. J’ai passé trois à l’école de théâtre Claude Mathieu à Paris et j’aimerais maintenant transmettre une partie de mon expèrience pour la gestion du stress
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie se base principalement sur des exercices de respirations, relaxations et de lâcher prise. On aborde également des exercices pour se confronter à des situations stressantes mais dans un cadre plus intimiste pour identifier précisément les déclencheurs et symptômes de stress avant de les réduire. Mais il est surtout important se savoir que le stress est quelque chose de positif il faut donc apprendre à le gérer et pas à l’éliminer
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Tarifs
Tarif
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webcam
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