1er cours offert
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Amandine
- Tarif 35€
- Réponse 1h
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- Yoga
- Vinyasa
Enseignante certifiée en yoga Vinyasa et Pranayama, je crée des cours personnalisés selon vos besoins :)
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Lieux du cours
À propos d'Amandine
C'est en 2019, alors que je travaillais au Chili, que je suis tombée amoureuse du yoga en me liant d’amitié avec une enseignante reconnue à Santiago. Bien plus qu'un simple enchaînement de postures, j'y ai découvert une communauté et une philosophie de vie qui résonne profondément en moi.
Afin d'approfondir ma pratique, je me suis formée en Ashtanga Vinyasa et Pranayama au centre Samyak Yoga et Ayurveda à Mysore, en Inde.
J’ai ensuite eu l’occasion de combiner mes deux passions; le yoga et l’escalade, en enseignant dans plusieurs sites d’escalade autour du monde - au Green Climbers Home au Laos, puis dans un centre de retraite dans les Blue Mountains, en Australie. Mon expérience de la méditation Vipassana a également eu un impact important sur mon enseignement du yoga, en renforçant l’attention portée à la respiration et la conscience du mouvement. Aujourd’hui de retour à Lausanne, je propose des cours individuels ou groupés, à domicile, dans un studio à Pully ou en ligne. J’enseigne en français, anglais et espagnol. J’ai à cœur de partager les bienfaits de cette magnifique pratique qui a transformé ma vie. J’espère pouvoir vous rencontrer très bientôt sur le tapis !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de Vinyasa yoga adaptées à vos besoins et à votre énergie du moment - que vous recherchiez une pratique douce et régénératrice, ou plutôt dynamique et physique. Mes séances combinent : - des exercices de respiration (pranayama) - une séquence de postures (asana) - et un temps de méditation guidée en fin de cours (dhyana) afin d’offrir une expérience complète, favorisant un rééquilibrage physique, mental et émotionnel. J’intègre également des éléments de mobilité selon vos préférences, pour renforcer la conscience corporelle et la souplesse. Mon intention est toujours de créer un espace bienveillant, où chacun est libre de se reconnecter à ses sensations et repartir allégé, aussi bien mentalement que physiquement - une pratique que l’on peut emporter avec soi au-delà du tapis et dans son quotidien ! :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Amandine est une super prof de yoga. Elle explique bien, prend le temps d’adapter les postures et met tout de suite à l’aise. Les cours sont fluides, et bien pensés. Je recommande à fond.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 174€
- 10 h: 349€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Amandine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarif en studio / en ligne : 30CHF/h
Tarif étudiant en studio / en ligne : 25CHF/h
Tarif à domicile : 40CHF/h
Tarif étudiant à domicile : 35CHF/h
(Prix modulable en fonction du nombre de personnes)
Plus d'informations sur mon approche sur mon site : (information cachée)
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