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Johann
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- Méditation
- Nutrition
Diplômé professeur de Yoga Sivanada, 2ème Dan de Ninjutsu j'enseigne l'art de la méditation en mouvement, afin d'apprendre à méditer en toute circonstance.
- Méditation
- Nutrition
Lieux du cours
À propos de Johann
J'ai un diplôme de professeur de Yoga traditionnel Sivananda.
Je suis 2ᵉ dan de Ninjutsu mais aussi pratiquant de Systema et de MMA. Je ne me suis pas cantonné aux art-martiaux "chorégraphiques". J'ai trouvé comment atteindre le Flow pendant les combats.
Je suis aussi ingénieur et je fonde mon approche sur les recherches scientifiques, notamment les travaux de John Vervaeke et Greg Henriques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous apprendrais à vous ancrer comme le font les artistes martiaux, la respiration vertébrale, à manier le chi et les 4 pré-requis pour faire taire le "commentateur sportif", ainsi que les exercices préparatoires pour y arriver.
Ensuite, nous mettrons en pratique de manière ludique à travers la marche méditative pour découvrir comment combiner ces bases en un seul exercice pour atteindre le vide mental prolongé.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
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webcam
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