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Beatriz
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Cours de Vinyasa Yoga, Pranayama et Méditation (en groupe ou privé) en ligne ou sporadiquement en personne
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Lieux du cours
À propos de Beatriz
Salut!
Je m'appelle Béatrice. Je suis une femme portugaise qui est tombée amoureuse du yoga il y a environ 4 ans.
Tout a commencé lorsque j'ai décidé de passer mon anniversaire seul en Inde lors d'une retraite de yoga à Rishikesh, où j'ai fini, au bout d'une semaine, par donner un cours privé de portugais à une dame qui ne comprenait pas le cours en anglais, et en au lieu de simplement traduire ce que le professeur a dit, il m'a donné le courage de diriger la classe par moi-même avec ce que j'avais appris cette semaine-là.
Cependant, ce n'est que près d'un an et demi plus tard que j'ai réalisé que mon chemin était peut-être vraiment ici. J'ai donc commencé la formation Precision&Flow de 200h à Sintra (Portugal) avec ManuYogaSchool. Dès que j'ai fini, je suis parti en Grèce pendant 6 mois pour travailler comme animateur dans un hôtel, où j'étais responsable de pratiquement tous les cours de fitness, y compris la séance de yoga tous les matins, avec la serviette étalée sur l'herbe et le bruit de la mer en arrière-plan pour me guider.
Après une période d'exploration un peu de ce que le monde a à offrir, ayant arrêté d'enseigner, mais n'ayant jamais laissé de côté ma pratique personnelle, j'ai décidé de faire une nouvelle formation, cette fois de 300h Hatha, Vinyasa et Ashtanga à Ubud (Bali, Indonésie) à la Bali Yoga School.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Depuis mon retour de cette dernière formation, je donne des cours collectifs en ligne tous les jours, matin et soir. Chaque semaine a un thème que nous explorons sous plusieurs angles différents. Dans les cours, je présente différents niveaux de difficulté et chaque élève est invité à adopter les postures que son corps autorise à ce moment-là. En cours, en plus d'un travail de respiration (pranayama), et de quelques défis mentaux, je présente également une séquence fluide pour préparer le corps à la relaxation finale et une brève méditation guidée.
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Tarifs
Tarif
- 12€
Tarifs packs
- 5 h: 60€
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