Cours de pole dance artistique et sportive – Bienveillance, sécurité & progression sur-mesure

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à faire du sport à l'âge de 6 ans dans le club de gym de ma grande sœur, mais je ne voulais faire que du trampoline à l'époque. J'ai gardé le goût des acrobaties car j'ai continué en faisant de la gymnastique artistique puis du tumbling avant de quitter mon club puis de découvrir la pole dance.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique régulièrement la pole et la contorsion bien sûr, mais je fais aussi de la danse contemporaine pour compléter ces disciplines et m'inspirer. J'aime aussi découvrir de nouveaux agrès aériens, j'ai notamment pu tester le tissu, le cerceau et la flying pole (ça, j'ai détesté !). Rien à voir avec la choucroute mais j'ai toujours voulu essayer un sport de combat, peut-être un jour en trouvant un superprof !

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport de manière générale mais plus particulièrement la pole dance permet de changer son regard sur son propre corps, dépasser des limites insoupçonnables et gagner en force mentale et physique. Un de mes élèves m'a dit que la pole avait changé sa vie, et c'est le cas pour beaucoup de pratiquant.e.s (moi y compris, vous l'aurez remarqué !). Tentez l'aventure !

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  Depuis toute petite, la performance de Nadia Comaneci est une inspiration profonde. D'autant plus compte tenu du contexte dans lequel elle a évolué.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Récemment, j'ai participé à ma première compétition de pole dance après des années sans en faire en gymnastique. J'ai adoré retrouver la sensation de performer devant un public, me dépasser, rencontrer de nouveaux athlètes... Avoir un objectif clair m'a permis de progresser dans ma pratique et mon cheminement tant personnel que professionnel. Je réitérerai sans aucun doute !

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Lilou Ruel. Elle est la première femme a avoir réalisé le saut mythique du "Manpower" en 2022. La voir virevolter me donne l'impression que nous pouvons tout réaliser ! J'aimerais lui demander comment elle s'y est prise pour s'imposer dans une discipline majoritairement masculine, qu'est-ce qui lui a permis de tenir bon, de faire face contre vents et marées et surtout sur la durée. Étant médiatiquement mise en valeur, je serais également curieuse de savoir ce que cela lui a permis de réaliser et qu'elle n'aurait pas pu faire autrement, et quels en sont les revers. Enfin, s'étant blessée récemment, je lui demanderais ce qui lui donne espoir de reprendre à son niveau et lui permet de garder la tête haute malgré les doutes.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je suis toujours attentive aux objectifs et souhaits de mes élèves en cours privé. Je regarde particulièrement ce qui bloquerait éventuellement l'acquisition d'une figure en particulier ou la progression de manière générale. Je donne plein de petits tips pour progresser même sans barre à la maison.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  La sécurité et le bien-être sont mes deux priorités, pour moi comme pour mes élèves. Je tiens particulièrement à ce que mes élèves passent un bon moment sans se blesser, pendant ou après la séance, et les mène petit à petit vers leurs objectifs en respectant leur corps et leur rythme. Mon but ultime est de rendre mes élèves les plus autonomes possible dans leur pratique.