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Sophie
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80€/h
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Consultante en bien-être & équilibre alimentaire. Accompagnement au rééquilibrage alimentaire.
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Lieux du cours
À propos de Sophie
Après 10 ans à exercer en communication ou en consultante chef de projet dans de grandes entreprises, je fais le choix de me reconvertir dans le bien-être pour accompagner les gens vers un équilibre global. Alimentation, hygiène de vie, relationnel ou encore professionnel, j'aime comprendre le parcours des personnes que je rencontre et les amener à se rencontrer eux même.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Reconsidérer son alimentation et son rapport à la nourriture ne devrait pas être uniquement sujet de perte de poids. Combien d’entre vous souffrent de désagréments digestifs, de problèmes de sommeil ou de peau ? L’alimentation est une clef fondamentale du bien-être global.
Alliée à une hygiène physique et émotionnelle, elle nous permet de trouver l’équilibre au quotidien pour se sentir mieux dans sa vie.
C’est à cela que je vous accompagne dans mon coaching bien-être et nutrition.
Méthode :
- Concilier le plaisir de manger avec le besoin physiologique qu’a notre corps de s’alimenter.
- Se sentir bien dans son corps sans faire une obsession de ce qui se trouve dans notre assiette.
- Aspirer à un bien-être physique et émotionnel pour retrouver l’équilibre dans sa vie.
Mon Approche:
Le bien être ne pourrait se résumer qu’à une approche nutritionnelle, c’est pourquoi je souhaite apporter une vision holistique lors de mes accompagnements. Nous aborderons ensemble les bases de la nutrition, pour que vous ayez toutes les clefs en main pour construire un équilibre alimentaire dans lequel vous vous sentez bien.
Nous étudierons également votre terrain et vos problématiques spécifiques; que vous ayez des soucis de digestion ou un déséquilibre hormonal, vos besoins seront différents.
Nous aborderons également la sphère émotionnelle et psychologique. Enfin nous échangerons ensemble sur les problématiques pratiques et logistiques qui pourraient être des freins à votre évolution.
Je puise mes connaissances de la nutrition, la naturopathie mais également la psychologie et le développement personnel.
Le Coaching :
Les séances se déroulent essentiellement par visio-conférence. La séance dure 1h30 afin d'avoir le temps de balayer tous les domaines qui composent votre équilibre. Il est possible de ne faire qu'une seule séance ou bien de prendre un accompagnement de 3 mois pour profiter d'un vrai suivi.
Les sujets traités:
- Digestion
- Rééquilibrage alimentaire
- Perte de poids
- Rapport émotionnel avec l'alimentation
- Périnatalité
- Organisation
A bientôt
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
webcam
- 80€/h
Précisions
Les séances durent 1h.
L'accompagnement complet se déroule sur 10 séances.
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