Carine - Prof de développement personnel - Melun
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Carine

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  • Développement personnel
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  • Coaching de vie
  • Gestion du stress

◆ COACHING par une professionnelle certifiée pour mieux gérer votre organisation, votre communication avec les autres, développer votre confiance en soi et diminuer le stress. ◆

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À propos de Carine

Vous avez l'impression de faire votre travail sans vraiment savoir pourquoi vous le faites encore, ou de rester dans un environnement qui vous épuise plus qu'il ne vous nourrit ? Le coaching professionnel peut transformer ce sentiment de stagnation en un vrai point de départ vers autre chose.

Je vous propose un accompagnement sur mesure, construit à partir de votre situation réelle et non d'une méthode standard appliquée à tout le monde. Ensemble, nous pouvons aborder la gestion du stress au travail, la clarification de votre projet professionnel, la confiance en vous, ou encore la façon de sortir d'un environnement toxique sans tout casser du jour au lendemain.

Lors de nos séances, nous clarifions ce qui compte vraiment pour vous, nous identifions les obstacles qui vous freinent parfois depuis des années, et nous explorons ensemble des pistes concrètes plutôt que des solutions toutes faites. Mon propre parcours, vingt ans dans le marketing digital avant de devenir coach, m'a appris que le changement professionnel se construit étape par étape, jamais d'un coup.

Si cette situation vous parle et que vous sentez qu'il est temps d'y voir plus clair, réservons une première séance pour en discuter ensemble.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Un coaching, ce n'est pas une thérapie ni du conseil, pendant 4 mois, vous prenez les rênes de votre vie et je vous aide juste à vous mettre en action.

Exemples de thématiques sur lesquelles j’accompagne :
● réussir une transition / reconversion professionnelle
● gagner confiance en soi
● mieux gérer son temps et ses priorités
● trouver un équilibre vie pro / perso
● réussir une prise de poste
● arrêter la procrastination
● prendre une décision
(liste non exhaustive)

[Mes formules]

Je propose :
● du coaching sur mesure en fonction de votre objectif
● des bilans de compétences

[Qu’est-ce que le coaching peut vous apporter ?]

● Pouvoir vous exprimer en toute confidentialité face à quelqu’un qui pourra vous aider à clarifier vos pensées, vos enjeux, vos blocages…
● Apprendre à mieux vous connaître, vous écouter et vous comprendre grâce à la prise de recul et le reflet d’une personne extérieure
● Savoir décoder les situations et trouver par vous-même la réponse la plus adaptée grâce à des questions de coaching pour guider votre réflexion

[Mon style de coaching]

Ce que mes coachés disent de moi :

● à l’écoute
● bienveillante, non jugeante
● douce, ne brusque pas
● trouve les bons mots pour clarifier ce que je pense / ressens
● structurée, cadrante, rassurante


[Déroulement]

1. Un appel découverte de 30 min à 1h avec moi pour faire connaissance et voir si nous pouvons travailler ensemble.

2. Un contrat est rédigé à la suite de l'appel découverte, clarifiant votre objectif, le nombre de séances et les modalités. Un coaching peut durer 4 mois selon vos besoins à raison d'une séance d'une heure tous les 15 jours. Un processus de coaching compte en moyenne 6 à 8 séances.

3. Si vous acceptez le contrat, je planifie les rendez-vous en visio et nous commençons le travail.

4. Un bilan intermédiaire pourra être réalisé afin d'évaluer le chemin parcouru et les étapes à franchir s'il en reste.

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Tarifs

Tarif

  • 100€

Tarifs packs

  • 5 h: 400€
  • 10 h: 800€

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  • 1h

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  • 100€/h

Précisions

➤ Le premier cours offert de 1h correspond à un appel de découverte pour faire connaissance et comprendre votre besoin.

➤ Le tarif de 100€/h est un tarif indicatif utilisé sur Superprof.

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