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Lauriane
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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Coaching individuel : accompagnement scolaire et professionnel, réussite sportive, optimisation de projets professionnels, bien-être.
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Lieux du cours
À propos de Lauriane
Sportive depuis toute petite j'ai réalisé mes études à l'Université Rennes 2 en fillière STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).
Après de nombreux stages dans l'enseignement, une licence STAPS, un Master1 et un Master2 j'ai obtenu le CAPEPS en 2014. Je suis depuis Professeur EPS à La Courneuve en collège.
Passionnée par l'aspect mental et psychologie du sport je me forme assidûment aux techniques de préparation mentale et j'ai obtenu le diplôme : D.U. Préparateur Mental Interventions et aide à la performance en novembre 2020.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
-> Diplômée d'un MASTER STAPS et d'un DIPLÔME UNIVERSITAIRE en PRÉPARATION MENTALE : optimisation de la performance.
-> J'accompagne de jeunes sportifs et étudiants dans leurs projets sportifs et/ou scolaires :
gestion du stress, des émotions, concentration et attention, organisation sport/école, méthodologie, mémorisation, préparation d'échéances sportives et ou scolaires à l'aide d'outils ludiques et réflexifs.
Techniques de visualisation, Routines d'entraînements, Entretiens d'explicitations, Méditations guidées, Outils de respirations, Jeux, Mindfulness, orthopédagogie.
-> J'accompagne également les adultes en quête de performance et de bien-être : fixation d'objectifs, optimisation de vie quotidienne, réorientation, reconversion pro, performance sportive.
~Mes objectifs : révéler vos ressources & vous permettre d'être autonome sur les outils travaillés en un minimum de séances
[Déroulé type d’une séance]
► Durée : 1h
► Fréquence conseillée : une fois par semaine pour avoir le temps d’assimiler
► Lieu : en visioconférence, chez vous, à mon domicile.
Lieu calme.
► Déroulement : retour sur la séance passée, approfondissement, apport d'outils issus de différentes techniques de Préparation Mentale.
► Suivi des progrès : bilan de mi-parcours et appel de suivi à la fin du programme
► Charge de travail : entre chaque séance, quelques exercices d’approfondissement seront proposés, la charge étant adaptée à votre emploi du temps
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 60€/h
Précisions
60e la séance de Préparation Mentale (environ 1h).
Possibilité d'accompagner l'athlète sur sa structure d’entraînement avec les différents accords. Tarif adapté.
Forfait 5 / 10 séances.
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