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Béatrice
- Tarif 40€
- Réponse 2h
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40€/h
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Je suis Coach Sportive et je vous remets en forme - Travail spécifique de poids de corps et stretching - Bruxelles
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Schaerbeek
-
À propos de Béatrice
Je m’appelle Béatrice, j’ai 33 ans et je fais du sport depuis 15 ans.
J’ai fait du taekwondo, du triathlon et maintenant depuis 7 ans je pratique le tissu aérien et la corde aérienne (disciplines de cirque alliant force, souplesse et technique).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’articule donc ma préparation physique autour de la force, du gainage, de la souplesse et de l’équilibre. Cette préparation physique est principalement basée sur des exercices de poids du corps. J’aime bien travailler avec le Swiss Ball car il permet un travail de gainage complet.
J’utilise aussi la barre de traction pour travailler la force sur base du poids du corps.
J’inclus des exercices venant du yoga et des équilibres sur les mains pour travailler la souplesse, l’équilibre et utiliser la force d’une autre manière.
Grace à ce type de travail, le corps se renforce, se tonifie et s’affine, en limitant le risque de blessure ou de déséquilibres. Ce travail aide également à une meilleure relaxation et une meilleure gestion du stress.
Je vous propose donc d’atteindre vos objectifs grâce à ce type de travail.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
Précisions
Je me déplace chez vous ou je vous propose un entrainement dans un petit studio agréable à Etterbeek, près de Mérode. Des entrainements à l’extérieur sont également possible.
Les tarifs sont les suivants : 40 eu pour 1h et 60 eu pour 1h30 au studio, 30 eu pour 1h et 50 eu pour 1h30 chez vous ou en extérieur.
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