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Cours proposés par Mia
  • Individuel
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Matières enseignées
  • Pilates
Niveaux
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Coach Pilates orgeval diplômée et passionnée par le sport, la santé et le bien être.

Méthodologie

Je suis un coach sportif diplômée et certifiée.
je donne des cours de Pilates à Orgeval, Poissy, Morainvilliers, Villennes sur seine...

Je propose également d'autres cours tels que du renforcement musculaire, de la musculation, de l'activation cardio vasculaire, du stretching, de la zumba...

coaching individuel : 50€
groupe de 2 personnes : 30€/pers
groupe de 3 personnes : 20€/pers
groupe de 4 personnes et + : 15€/ pers

La première séance offerte sur le forfait 10 séances acheté.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Parcours

Le Pilates est une méthode de gym douce très accessible, et prisée des sportifs.
Un travail des muscles profonds, responsables de la posture et qui se situent entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). Ils constituent le centre d'énergie du corps, qui permet d'être plus fort, plus stable.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
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